Vorauseilender Gehorsam hält dich klein

Vorauseilender Gehorsam hält dich klein

Wie wir unsere Ideen und Wünsche gleich selbst entsorgen, die mögliche Unzufriedenheit anderer verwalten – und das Ganze für Rücksicht und Verantwortungsbewusstsein halten. Es braucht erstaunlich wenig, um sich selbst eine Absage zu erteilen. Einen Wunsch. Einen...
Breathwork: Von innerem Druck zu tiefem Frieden

Breathwork: Von innerem Druck zu tiefem Frieden

Manchmal merkt man erst in dem Moment, in dem man loslassen darf, wie viel man vorher zusammengehalten hat. Am vergangenen Samstag war ich bei einer Breathwork-Veranstaltung in Frankfurt und ich möchte dir in diesem Artikel erzählen, wie so eine Erfahrung sich...
Was braucht es für einen ruhigen Kopf?

Was braucht es für einen ruhigen Kopf?

Ich habe ADHS. Hyperaktiver Typ. Ein ruhiger Kopf gehört also nicht unbedingt zu meinen natürlichen Grundeinstellungen. Mein Kopf ist schnell. Er produziert Ideen, stellt Verbindungen her, springt zwischen Themen hin und her und ist oft schon drei Schritte weiter,...