Was braucht es für einen ruhigen Kopf?

Was braucht es für einen ruhigen Kopf?

Ich habe ADHS. Hyperaktiver Typ. Ein ruhiger Kopf gehört also nicht unbedingt zu meinen natürlichen Grundeinstellungen. Mein Kopf ist schnell. Er produziert Ideen, stellt Verbindungen her, springt zwischen Themen hin und her und ist oft schon drei Schritte weiter,...