DURCHATMEN BEI VOLLEM KOPF
Atemsession gegen Stress, Mental Load und innere Unruhe in der Salzgrotte
Wenn der Kopf voll ist, drehen sich Gedanken oft im Kreis. Dann tut ein Moment gut, in dem du aus diesem Kreislauf aussteigst und wieder bewusst mit dir selbst eincheckst.
In dieser einstündigen Atemsession verbinden wir die besondere Atmosphäre des Salzraums mit einfachen Atemübungen, ruhiger Anleitung und geführter Entspannung. Du musst in dieser Stunde nichts lösen, nichts planen und niemandem gerecht werden. Der Alltag wird für einen Moment leiser, während du wieder spürst: Ich bin auch noch da.
Der Workshop eignet sich für alle, die sich eine bewusste Pause vom Alltag wünschen: bei Stress, innerer Unruhe, Mental Load, Schlafproblemen oder dem Gefühl, ständig funktionieren zu müssen.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Du brauchst nur bequeme Kleidung und die Bereitschaft, dir eine Stunde Zeit für dich zu nehmen.
Nächste Termine
01.09.26 18-19Uhr | Xanten
18.09.26 18-19Uhr | Bingen
28.11.26 18-19Uhr | Bingen
DURCHATMEN BEI VOLLEM KOPF
Atemsession gegen Stress, Mental Load und innere Unruhe in der Salzgrotte
Nächste Termine
01.09.26 18-19Uhr | Xanten
18.09.26 18-19Uhr | Bingen
28.11.26 18-19Uhr | Bingen
Durchatmen bei vollem Kopf
Atemsession gegen Stress, Mental Load und innere Unruhe
Wenn der Kopf voll ist, drehen sich Gedanken oft im Kreis. Dann tut ein Moment gut, in dem du aus diesem Kreislauf aussteigst und wieder bewusst mit dir selbst eincheckst.
In dieser einstündigen Atemsession verbinden wir die besondere Atmosphäre des Salzraums mit einfachen Atemübungen, ruhiger Anleitung und geführter Entspannung. Du musst in dieser Stunde nichts lösen, nichts planen und niemandem gerecht werden. Der Alltag wird für einen Moment leiser, während du wieder spürst: Ich bin auch noch da.
Der Workshop eignet sich für alle, die sich eine bewusste Pause vom Alltag wünschen: bei Stress, innerer Unruhe, Mental Load, Schlafproblemen oder dem Gefühl, ständig funktionieren zu müssen.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Du brauchst nur bequeme Kleidung und die Bereitschaft, dir eine Stunde Zeit für dich zu nehmen.
ORGANISATORISCHES
Der Workshop findet sowohl in Xanten als auch in Bingen statt.
Dauer: 60 Minuten
Kosten: 35€ pro Person
In Xanten: Kleine Auszeit, Fürstenberg 6, 46509 Xanten
In Bingen: Salzzeit, Fruchtmarkt 7, 55411 Bingen
Mitbringen: Eine Yogamatte, eine Decke, bequeme Kleidung (Lagenlook) und etwas zu trinken.
BUCHUNG
Den Termin in Xanten kannst Du ganz einfach hier über das Buchungstool buchen.
Die Anmeldung für die Termine in Bingen läuft über die Salzzeit und ist noch nicht geöffnet. Schreib mir gerne eine Mail, dann sage ich dir Bescheid wenns losgeht.
Bei technischen Problemen oder Fragen schreibe mir gerne eine Mail an post@bunte-wege.net