Breathwork: Von innerem Druck zu tiefem Frieden

Breathwork: Von innerem Druck zu tiefem Frieden

Manchmal merkt man erst in dem Moment, in dem man loslassen darf, wie viel man vorher zusammengehalten hat. Am vergangenen Samstag war ich bei einer Breathwork-Veranstaltung in Frankfurt und ich möchte dir in diesem Artikel erzählen, wie so eine Erfahrung sich...
Gefühle halten statt vor ihnen wegzulaufen

Gefühle halten statt vor ihnen wegzulaufen

Es gibt Gefühle, die sich eng anfühlen. Schwer. Intensiv.Wut, Angst, Scham, Einsamkeit oder Traurigkeit gehören für viele Menschen zu den Zuständen, die möglichst schnell verschwinden sollen. Dann wird gearbeitet, gescrollt, analysiert, diskutiert oder konsumiert....