BREATHWORK CIRCLE
Breathwork Sessions in Xanten, Bingen & online
Manchmal ist das eigene Leben ein bisschen zu unbewegt. Dieselben Gedanken, dieselben Reaktionen, derselbe Blick auf das, was möglich ist. Du funktionierst – und wünschst dir gleichzeitig, dich wieder lebendiger zu fühlen.
Der Breathwork Circle bringt Bewegung hinein.
Mit aktivierenden Körperübungen und verbundenem Atem veränderst du deinen inneren Zustand. Der Kopf wird leiser, deine Wahrnehmung wird weiter und du erlebst dich jenseits deines gewohnten Alltagsmodus.
Dabei können starke Energie, intensive Gefühle, innere Bilder, überraschende Klarheit oder tiefe Ruhe entstehen. Vielleicht entdeckst du eine neue Seite an dir, vielleicht neue Perspektiven und Antworten auf Fragen, für die Du bisher keine Lösung gesehen hast. Vielleicht wird dir klarer, was du willst. Vielleicht spürst du einfach wieder, wie viel Leben in dir steckt.
Du wirst Schritt für Schritt durch die Atemreise geführt und gestaltest die Intensität über deinen Atem selbst mit.
Jeder Circle setzt einen anderen Schwerpunkt und eröffnet dir eine neue Erfahrung. Du kannst einmalig teilnehmen oder regelmäßig wiederkommen und entdecken, wie viel mehr dein Atem, dein Körper und deine Wahrnehmung möglich machen.
Und manchmal ist es einfach der entspannte Abend nur für dich, den Du dir eigentlich schon lange herbeisehnst.
Du brauchst keine Vorerfahrung. Neugier und Lust, dich auf etwas Neues einzulassen, reichen aus.
Nächste Termine in Xanten
16.10.26, 20.11.26, 11.12.26
i.d.R. am 2. Freitag
im Monat 18:30-21Uhr
Nächster Termin in Bingen
20.09.26 16-18:30Uhr
Online Breathwork Sessions
19.11.26, 17.12.26, 21.01.27
i.d.R. am 3. Donnerstag
im Monat 19-20:30Uhr
Winter Specials
In den Wintermonaten erwarten dich folgende Specials beim Breathwork Circle
20.11.2026 18:30-21Uhr Breathwork Circle Xanten – SPECIAL: Breathwork & Kakao
Wir beginnen den Abend mit einer Tasse Rohkakao, die wir gemeinsam und ganz bewusst trinken. Wärme, Geschmack und die leicht anregende und entspannende Wirkung des Kakaos holen dich aus dem Alltag und bereiten deinen Körper auf die Session vor. So entsteht ein fließender Übergang vom Ankommen ins Erleben.
11.12.2026 18:30-21Uhr Breathwork Circle Xanten – SPECIAL: Northern Lights Breathwork
Das Nordlicht verwandelt den Raum in eine leuchtende Winterlandschaft, während nordische Klänge die gesamte Session begleiten. Licht, Musik und Atem verbinden sich zu einem intensiven Setting, das dich weit aus deiner gewohnten Umgebung herausholt. Eine Breathwork Session, die sich anfühlt wie eine Reise nach Lappland.
08.01.2027 – SPECIAL: Breathwork & Binaurale Beats
Bei dieser Session hörst du über Kopfhörer zwei leicht unterschiedliche Frequenzen, aus denen in deiner Wahrnehmung ein pulsierender Klang entsteht. Die gleichmäßigen binauralen Beats bündeln deine Aufmerksamkeit und erleichtern das Eintauchen in einen tiefen meditativen Zustand. Dadurch entsteht ein besonders intensives und unmittelbares Hörerlebnis während des verbundenen Atmens.
12.02.2027 – SPECIAL: Body Breathwork
Bei diesem Special wird dein Körper zum roten Faden der gesamten Session. Mit angeleiteter Selbstmassage weckst du zunächst deine Wahrnehmung. Während des verbundenen Atmens folgst du den Empfindungen, Bewegungen und Impulsen, die daraus entstehen. Eine direkte, körperliche Form von Breathwork, bei der du dich selbst ganz konkret erlebst.
Organisatorisches
Es wird keine Erfahrung mit Breathwork vorausgesetzt.
Dauer: ca. 2,5 Stunden | online 90min
Kosten: 65€ p.P. in Xanten | 75€ p.P. in Bingen | 45€ p.P. online
Orte: Alte Schule Vynen, Hauptstr. 18a, 46509 Xanten | Kunst- und Tanzstudio, Schmittstr. 3, 55411 Bingen am Rhein | Online über Zoom
Mitbringen: Bequeme Kleidung (am Besten im Lagenlook) und etwas zu trinken
Für deine Online Breathwork Session lege dir zusätzlich eine Yogamatte, eine Decke, ein Kissen und idealerweise eine Augenbinde/ Schlafmaske bereit. Für eine optimale Erfahrung nutze während der Session Kopfhörer.
Die Breathwork Session wird aufgezeichnet und ist nach der Session 30 Tage verfügbar. Den Link zur Aufzeichnung erhältst Du im Anschluss per Mail. Das Sharing bleibt privat.
Wichtige Hinweise / Kontraindikationen
Breathwork wirkt über den Körper und kann intensive Prozesse auslösen. Für die Teilnahme ist eine grundlegende psychische Stabilität wichtig.
Bitte nimm nicht teil bei akuten Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie, Schwangerschaft, schweren psychischen Erkrankungen (z. B. Psychosen) oder frischen Operationen/Verletzungen.
Wenn du unsicher bist, melde dich vorab.
Im Zweifelsfall kann eine →1:1-Session der passendere Rahmen sein.