1:1 DEEP BREATHWORK
Eine Session, die sich ganz an dir orientiert – in Xanten und Bingen
Du möchtest Deep Breathwork kennenlernen und deine erste Atemreise lieber ohne Gruppe erleben? Du willst ein Thema intensiver erkunden? Oder du möchtest dir einfach eine außergewöhnliche Erfahrung schenken und entdecken, wie weit dein Atem dich bringen kann?
Im 1:1 bekommst du meine ungeteilte Aufmerksamkeit.
Vor der Session sprechen wir darüber, was dich gerade beschäftigt, worauf du neugierig bist und was du dir von deiner Atemreise wünschst. Ein konkretes Thema brauchst du dafür nicht.
Mit verbundenem Atem veränderst du deinen inneren Zustand. Gedanken werden leiser, deine Körperwahrnehmung intensiviert sich und dein Blick kann sich weiten. Gefühle, innere Bilder, starke Energie, tiefe Ruhe oder überraschende Klarheit können entstehen.
Vielleicht entdeckst du eine neue Seite an dir. Vielleicht findest du Antworten auf eine Frage, für die du bisher keine Lösung gesehen hast. Vielleicht gehst du einfach entspannt, klar und voller neuer Energie nach Hause.
Breathwork in Xanten
nach Vereinbarung
Breathwork in Bingen
16.-20.09.26 | 28.11.26-06.12.26
Deine Breathwork Session. Dein Tempo.
Ich richte die Session an dir, deinem Anliegen und der Intensität aus, die für dich an diesem Tag passt. Du gestaltest deine Erfahrung über deinen Atem jederzeit mit.
Weil meine Aufmerksamkeit während der gesamten Session nur bei dir ist, kann ich meine Begleitung direkt prozessorientiert anpassen. Wir können die Intensität steigern, Tempo herausnehmen oder einem Impuls mehr Raum geben.
Auch Körperarbeit kann im 1:1 stärker einfließen. Klare Berührungen, Druck, Halt, rhythmische Impulse oder unterstützende Bewegungen können dir helfen, tiefer in die Erfahrung einzutauchen oder dich bei intensiven Momenten zu orientieren.
Berührung findet nur nach Absprache statt und kann jederzeit verändert oder weggelassen werden.
Eine 1:1 Atemreise kann intensiv und bewegend sein. Sie kann ebenso weit, ruhig und zutiefst entspannend werden. Entscheidend ist, was du an diesem Tag suchst und wie du deine Erfahrung gestalten möchtest.
Ablauf & Integration
Wir beginnen mit einem Vorgespräch und klären den Fokus für deine Session. Mit einfachen Atem- und Körperübungen kommst du im Raum an. Danach begleite ich dich Schritt für Schritt durch deine Atemreise.
Im Anschluss hast du Zeit, zur Ruhe zu kommen und erste Eindrücke zu sortieren.
Einige Tage später treffen wir uns online zu einem 45-minütigen Integrationsgespräch. Wir schauen darauf, was die Erfahrung in Bewegung gebracht hat, entwickeln neue Perspektiven und überlegen, was du daraus in dein Leben mitnehmen möchtest.
Dauer: ca. 2 Stunden plus 45 Minuten Integrationsgespräch
Preis: 310 €
Nomad Sessions in Bingen
Die Nomad Sessions bringen 1:1 Breathwork nach Bingen am Rhein.
Sie richten sich an Menschen aus Bingen, Mainz, Wiesbaden und dem Rhein-Main-Gebiet, die eine persönliche Session vor Ort wahrnehmen möchten.
Die Sessions finden in begrenzten Zeitfenstern während meiner Aufenthalte in Bingen statt.
Breathwork in Bingen
16.-20.09.26
28.11.-06.12.26
Sicherheit & Kontraindikationen
Deep Breathwork wirkt unmittelbar über den Körper und kann intensive körperliche und emotionale Reaktionen auslösen. Für die Teilnahme ist eine grundlegende psychische Stabilität wichtig.
Nicht geeignet ist Deep Breathwork bei:
- Epilepsie
- schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- akuten psychotischen Symptomen
- instabiler Traumafolgestörung
- Schwangerschaft
Wenn du aufgrund einer körperlichen oder psychischen Vorerkrankung unsicher bist, melde dich bitte vor der Buchung.
Falls du eine Katzenallergie hast, gib mir beim Infotermin bitte Bescheid. Das betrifft ausschließlich die Termine in Xanten.
Kostenfreier Infotermin
Du möchtest eine Einzelsession buchen oder bist noch unsicher, ob eine 1:1 Deep-Breathwork-Session zu dir passt? Im kostenfreien Infotermin sprechen wir über das, was du suchst, und klären deine Fragen.
Der Termin findet per Zoom, WhatsApp Video oder Signal Video statt. Buche dir einfach einen passenden Termin über den Kalender.
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