HOLODYNAMIC™ BLOG

Rund um Emotionen, Bewusstsein, Breathwork & Embodied Work

Erfahre mehr darüber wie dein Körper dir helfen kann, mehr ins Fühlen zu kommen.

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Freediving: Mit einem Atemzug zu innerer Ruhe und Präsenz

Was passiert, wenn du lernst, nicht sofort auf den Atemreiz zu reagieren?
Freediving hat mich überrascht – und mir mehr über innere Ruhe und mich selbst beigebracht als erwartet.

Der Retterinstinkt in Beziehungen – warum Mitgefühl manchmal zur Falle wird

Wenn Du siehst, dass sich ein geliebter Mensch in seinen eigenen Mustern verheddert hat, entsteht leicht der Impuls zu helfen.
Genau hier beginnt oft eine Dynamik, die viel Energie bindet.
Warum Mitgefühl leicht dazu führen kann, Verantwortung für andere zu übernehmen – und was sich verändert, wenn diese Energie wieder zum eigenen Weg zurückkehrt.

Der Körper als Kompass – wie wir wieder lernen, auf uns zu hören

Nicht der Kopf, sondern dein Körper kennt oft die Antwort. So lernst du, seine Signale wieder ernst zu nehmen.

Wenn es Zeit ist, eine Tür wirklich zu schließen

Wenn es Zeit ist, eine Tür wirklich zu schließen

Manchmal tritt man längst aus einer Situation heraus – und trotzdem bleibt die Tür offen.
Der Körper spürt, dass etwas vorbei ist. Gleichzeitig halten Erinnerungen, Hoffnung oder Verantwortung noch fest.
Dieser Zwischenraum kann sich anfühlen, als würde man in zwei Richtungen gezogen.
Und dann kommt der Moment, in dem sich eine Frage stellt:
Was passiert, wenn diese Tür wirklich zugeht?

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INFOTERMIN

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