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Ein gemeinsames Ziel oder ein gemeinsames Ja?

Ein gemeinsames Ziel oder ein gemeinsames Ja?

von Anna Wagner | Okt. 28, 2026 | Blogartikel, Coaching

Beziehungen gehören zu den Themen, die uns am tiefsten beschäftigen. Entsprechend oft tauchen sie auch in Coachinggesprächen auf – selbst dann, wenn die ursprüngliche Frage scheinbar eine andere war. Menschen fragen sich, ob sie bleiben oder sich trennen sollen. Ob...
Ich mag das Wort Coaching nicht – Was gute Begleitung ausmacht und warum wir trotzdem ein Stück Weg zusammen gehen können

Ich mag das Wort Coaching nicht – Was gute Begleitung ausmacht und warum wir trotzdem ein Stück Weg zusammen gehen können

von Anna Wagner | Okt. 14, 2026 | Blogartikel

Seit ich Coaching in Xanten und online anbiete, drücke ich mich ein bisschen um dieses Wort herum. Ich habe ernsthaft versucht, eine bessere Bezeichnung zu finden. Wegbegleitung trifft meine Haltung ziemlich gut, klingt allerdings kaum nach einem konkreten und vor...
Auf welchem Energieniveau möchte ich eigentlich mein Leben verbringen?

Auf welchem Energieniveau möchte ich eigentlich mein Leben verbringen?

von Anna Wagner | Sep. 30, 2026 | Blogartikel

Ich bin vor ein paar Monaten mit einer ziemlich konkreten Frage in eine Deep-Breathwork-Session gegangen: Was habe ich eigentlich für ein Thema mit Essen? Warum esse ich bei Stress, obwohl ich ziemlich genau weiß, was meinem Körper guttut? An fehlendem Wissen lag es...
Nervensystem regulieren: Was wirklich dahintersteckt

Nervensystem regulieren: Was wirklich dahintersteckt

von Anna Wagner | Sep. 2, 2026 | Blogartikel

Das Nervensystem regulieren – gefühlt versprechen das inzwischen Atemübungen, Duftkerzen, Waldbaden, Malkurse und vielleicht sogar das nächste Schaumbad, das Dir in die Timeline gespült wird. Der Begriff klingt wissenschaftlich und wird gleichzeitig so großzügig...
Breathwork online: Wie intensiv kann eine Online-Session werden?

Breathwork online: Wie intensiv kann eine Online-Session werden?

von Anna Wagner | Aug. 19, 2026 | Blogartikel

Du liegst zu Hause auf Deiner Matte. Vor Dir steht ein Laptop. Über Kopfhörer folgst du der Session. Du beginnst zu atmen. Zunächst folgst Du einem Rhythmus. Du verbindest Einatmung und Ausatmung, gibst dem Atem mehr Raum und spürst, wie Dein Körper darauf reagiert....
Atemtechnik, Atemübung oder Atemtraining – ist das nicht alles das Gleiche?

Atemtechnik, Atemübung oder Atemtraining – ist das nicht alles das Gleiche?

von Anna Wagner | Aug. 5, 2026 | Blogartikel

Wenn es um Functional Breathwork geht, begegnen einem immer wieder dieselben Begriffe: Atemtechnik, Atemübung, Atemintervention, Atemroutine und Atemtraining. Oft werden sie synonym verwendet. Dabei beschreiben sie unterschiedliche Dinge. Auch in meiner...
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(Carl Gustav Jung)

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