Atmen & Loslassen in der Gruppe
BREATHWORK CIRCLE BINGEN
Deine Session für Entspannung, Klarheit und innere Freiheit.
Manchmal reichen Entspannung und Reflexion allein nicht aus, um Muster zu durchbrechen, die dich im Alltag blockieren. Muster, die Energie kosten, dich im Kreis drehen lassen und erschöpft zurücklassen.
Im Breathwork Circle nutzt du die Kraft deines Atems, um tiefer zu gehen: hinter das Denken, hinein ins Unterbewusstsein.
In einem geschützten Rahmen öffnet sich dir der Raum, festsitzende Anspannungen, alte Gefühle und unbewusste Blockaden zu lösen. Das, was du im Alltag weggedrückt hast, darf hier in Bewegung kommen – klar, spürbar, transformierend.
Nächste Termine:
Atmen & Loslassen in der Gruppe
BREATHWORK CIRCLE BINGEN
Deine Session für Entspannung, Klarheit und innere Freiheit.
Nächste Termine:
Manchmal reichen Entspannung und Reflexion allein nicht aus, um Muster zu durchbrechen, die dich im Alltag blockieren. Muster, die Energie kosten, dich im Kreis drehen lassen und erschöpft zurücklassen.
Im Breathwork Circle nutzt du die Kraft deines Atems, um tiefer zu gehen: hinter das Denken, hinein ins Unterbewusstsein.
In einem geschützten Rahmen öffnet sich dir der Raum, festsitzende Anspannungen, alte Gefühle und unbewusste Blockaden zu lösen. Das, was du im Alltag weggedrückt hast, darf hier in Bewegung kommen – klar, spürbar, transformierend.
Was dich erwartet
Im Breathwork Circle kombiniere ich Körperübungen mit einer geführten Atemreise. Dein Atem wird zum Schlüssel zu deinem Unterbewusstsein: Er macht sichtbar, was du sonst nicht greifen kannst. Muster, Gefühle und Erinnerungen können sich zeigen – und gelöst werden. So findest du Zugang zu neuen Perspektiven, Klarheit und innerer Freiheit.
Dich erwartet:
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eine Einführung ins Thema bewusster Atem & Körperwahrnehmung
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einfache, mobilisierende Übungen zum Ankommen im Körper
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eine geführte Breathwork-Session (ca. 45–60 Minuten)
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Zeit für Integration – durch Stille, Schreiben oder achtsamen Austausch
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Ob du regelmäßig atmest oder das erste Mal so bewusst – du bist willkommen, wie du bist.
Wichtige Hinweise / Kontraindikationen
Breathwork ist kraftvoll – und genau deshalb gibt es Kontraindikationen: Bitte nimm nicht teil, wenn bei dir akute Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie, Schwangerschaft, schwere psychische Erkrankungen (z. B. Psychosen) oder frische Operationen/Verletzungen vorliegen.
Wenn du unsicher bist, sprich mich vorab gerne an.
Termine & Themen
Jede Session hat einen eigenen Schwerpunkt – mal geht es um mentale Regeneration, mal um tiefe Entspannung oder neue Klarheit und Stärke.
In Contact With What Is Alive
29.03.26 · 16:00–18:30 Uhr
@ The Soft Spot, Bingen am Rhein
Wenn sich dein Leben flach anfühlt, liegt das selten an zu wenig Ruhe.
Meist fehlt der Kontakt zu dem, was in dir lebendig ist – kraftvoll, klar, unbequem.
In diesem Workshop gehst du raus aus dem Kopf und rein in die unmittelbare Erfahrung.
Über Körperarbeit und eine intensive Breathwork-Session kommst du in Kontakt mit innerer Energie, Bedürfnissen und Impulsen, die im Alltag oft reguliert, kontrolliert oder übergangen werden.
Körperarbeit bringt dich ins Spüren.
Breathwork vertieft diesen Kontakt – nicht erklärend, sondern direkt erlebbar.
Was sich zeigt, wirkt nach: in Entscheidungen, im Setzen von Grenzen, in der Art, wie du deinen Platz einnimmst.
Das hier ist keine Komfortzone.
Und genau deshalb ist Wachstum möglich.
Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Aber die Bereitschaft, dir selbst nicht auszuweichen.
Dauer: 2,5 Stunden
Kosten: 68€ pro Person
Maximal 6 Teilnehmer.
Mitbringen: Bequeme Kleidung (Lagenlook), etwas zu trinken und ein Notizbuch. Wenn Du möchtest eine eigene dünne Decke und eine Schlafmaske (wird ansonsten zur Verfügung gestellt)
BUCHUNG
Bei technischen Problemen oder Fragen schreibe mir gerne eine Mail an post@bunte-wege.net
Bitte beachte, dass die Anmeldefrist 72 Stunden vor dem Event abläuft.