Atmen & Loslassen in der Gruppe
BREATHWORK CIRCLE BINGEN
Deine Session für Entspannung, Klarheit und innere Freiheit.
Manchmal reichen Entspannung und Reflexion allein nicht aus, um Muster zu durchbrechen, die dich im Alltag blockieren. Muster, die Energie kosten, dich im Kreis drehen lassen und erschöpft zurücklassen.
Im Breathwork Circle nutzt du die Kraft deines Atems, um tiefer zu gehen: hinter das Denken, hinein ins Unterbewusstsein.
In einem geschützten Rahmen öffnet sich dir der Raum, festsitzende Anspannungen, alte Gefühle und unbewusste Blockaden zu lösen. Das, was du im Alltag weggedrückt hast, darf hier in Bewegung kommen – klar, spürbar, transformierend.
Nächste Termine:
Atmen & Loslassen in der Gruppe
BREATHWORK CIRCLE BINGEN
Deine Session für Entspannung, Klarheit und innere Freiheit.
Nächste Termine:
Manchmal reichen Entspannung und Reflexion allein nicht aus, um Muster zu durchbrechen, die dich im Alltag blockieren. Muster, die Energie kosten, dich im Kreis drehen lassen und erschöpft zurücklassen.
Im Breathwork Circle nutzt du die Kraft deines Atems, um tiefer zu gehen: hinter das Denken, hinein ins Unterbewusstsein.
In einem geschützten Rahmen öffnet sich dir der Raum, festsitzende Anspannungen, alte Gefühle und unbewusste Blockaden zu lösen. Das, was du im Alltag weggedrückt hast, darf hier in Bewegung kommen – klar, spürbar, transformierend.
Was dich erwartet
Im Breathwork Circle kombiniere ich Körperübungen mit einer geführten Atemreise. Dein Atem wird zum Schlüssel zu deinem Unterbewusstsein: Er macht sichtbar, was du sonst nicht greifen kannst. Muster, Gefühle und Erinnerungen können sich zeigen – und gelöst werden. So findest du Zugang zu neuen Perspektiven, Klarheit und innerer Freiheit.
Dich erwartet:
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eine Einführung ins Thema bewusster Atem & Körperwahrnehmung
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einfache, mobilisierende Übungen zum Ankommen im Körper
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eine geführte Breathwork-Session (ca. 45–60 Minuten)
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Zeit für Integration – durch Stille, Schreiben oder achtsamen Austausch
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Ob du regelmäßig atmest oder das erste Mal so bewusst – du bist willkommen, wie du bist.
Wichtige Hinweise / Kontraindikationen
Breathwork ist kraftvoll – und genau deshalb gibt es Kontraindikationen: Bitte nimm nicht teil, wenn bei dir akute Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie, Schwangerschaft, schwere psychische Erkrankungen (z. B. Psychosen) oder frische Operationen/Verletzungen vorliegen.
Wenn du unsicher bist, sprich mich vorab gerne an.
Termine & Themen
Jede Session hat einen eigenen Schwerpunkt – mal geht es um mentale Regeneration, mal um tiefe Entspannung oder neue Klarheit und Stärke.
29.03.26 16-18:30Uhr – In contact with what is alive @The Soft Spot, Laurenzigasse 22, 55411 Bingen am Rhein
Wenn sich das Leben flach anfühlt, fehlt manchmal der Kontakt zu dem, was Aufmerksamkeit braucht.
Durch Körperarbeit und Breathwork können eigene Bedürfnisse wieder klarer gespürt und ernst genommen werden. Das unterstützt Entscheidungen, hilft die eigenen Grenzen zu kommunizieren und den eigenen Platz im Leben stimmiger einzunehmen – statt nur zuzuschauen.
Der Workshop verbindet körperorientierte Übungen mit einer intensiven Breathwork-Erfahrung.
Körperarbeit schärft die Wahrnehmung für innere Zustände und Bedürfnisse.
Breathwork vertieft diesen Kontakt und ermöglicht eine unmittelbare Erfahrung, die nachwirkt.
Der Workshop richtet sich an Menschen, die innere Prozesse in einem ruhigen, tragfähigen Rahmen erkunden möchten.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Offenheit für das eigene Erleben genügt.
Dauer: 2,5 Stunden
Kosten: 68€ pro Person
Maximal 6 Teilnehmer.
Mitbringen: Bequeme Kleidung (Lagenlook), etwas zu trinken und ein Notizbuch. Wenn Du möchtest eine eigene dünne Decke und eine Schlafmaske (wird ansonsten zur Verfügung gestellt)
BUCHUNG
Bei technischen Problemen oder Fragen schreibe mir gerne eine Mail an post@bunte-wege.net
Bitte beachte, dass die Anmeldefrist 72 Stunden vor dem Event abläuft.