FLOATING BREATHWORK
Breathwork im Wasser
Es gibt Momente, in denen dein Körper schneller versteht als dein Kopf.
Im Wasser wird vieles unmittelbarer. Dein Gewicht verändert sich. Der Körper wird getragen. Bewegungen werden langsamer. Kontrolle verliert für einen Moment an Bedeutung.
Floating Breathwork ist eine intensive 1:1 Atemsession im Wasser. Du liegst an der Oberfläche, unterstützt durch Auftriebshilfen. Ich begleite dich im flachen Wasser, halte dich stabil und führe dich durch deinen Atemprozess.
Dein Kopf bleibt über Wasser.
Du atmest. Du spürst. Du lässt dich tragen.
Der verbundene Atem kann innere Prozesse in Bewegung bringen. Das Wasser verstärkt diese Erfahrung auf seine eigene Weise: durch Auftrieb, Temperatur, Druck, Berührung und das Gefühl, Teil von etwas Größerem zu sein.
Manchmal geht es um Spannung, die sich zeigt. Manchmal um Traurigkeit, Wut oder Erleichterung. Manchmal um frühe Körpererinnerungen. Manchmal um das tiefe Gefühl, nicht getrennt zu sein — vom eigenen Körper, vom Wasser, von der Natur, vom Leben.
Floating Breathwork ist eine Begegnung mit dir selbst. Getragen vom Wasser. Geführt durch deinen Atem. Gehalten in einer klaren 1:1-Begleitung.
FLOATING BREATHWORK
Breathwork im Wasser
Es gibt Momente, in denen dein Körper schneller versteht als dein Kopf.
Im Wasser wird vieles unmittelbarer. Dein Gewicht verändert sich. Der Körper wird getragen. Bewegungen werden langsamer. Kontrolle verliert für einen Moment an Bedeutung.
Floating Breathwork ist eine intensive 1:1 Atemsession im Wasser. Du liegst an der Oberfläche, unterstützt durch Auftriebshilfen. Ich begleite dich im flachen Wasser, halte dich stabil und führe dich durch deinen Atemprozess.
Dein Kopf bleibt über Wasser.
Du atmest. Du spürst. Du lässt dich tragen.
Der verbundene Atem kann innere Prozesse in Bewegung bringen. Das Wasser verstärkt diese Erfahrung auf seine eigene Weise: durch Auftrieb, Temperatur, Druck, Berührung und das Gefühl, Teil von etwas Größerem zu sein.
Manchmal geht es um Spannung, die sich zeigt. Manchmal um Traurigkeit, Wut oder Erleichterung. Manchmal um frühe Körpererinnerungen. Manchmal um das tiefe Gefühl, nicht getrennt zu sein — vom eigenen Körper, vom Wasser, von der Natur, vom Leben.
Floating Breathwork ist eine Begegnung mit dir selbst. Getragen vom Wasser. Geführt durch deinen Atem. Gehalten in einer klaren 1:1-Begleitung.
Wenn der Körper getragen wird
An Land hält dein Körper oft mehr fest, als dir bewusst ist.
Muskeln stabilisieren. Der Kopf sortiert. Der Körper kontrolliert, gleicht aus, hält Spannung, hält Haltung, hält das Funktionieren aufrecht.
Im Wasser verändert sich dieses Muster. Der Auftrieb nimmt deinem Körper einen Teil dieser Arbeit ab. Das Wasser trägt dich, während dein Atem dich tiefer in den Prozess führt.
Dadurch können Empfindungen auftauchen, die im Alltag schnell überdeckt werden: Enge, Druck, innere Unruhe, ein Impuls zu weinen, ein Bedürfnis nach Halt, ein Gefühl von Weite oder plötzlich sehr viel Ruhe.
Du musst das im Moment nicht erklären. Du musst es nicht sofort einordnen. Du darfst wahrnehmen, was dein Körper zeigt.
Genau das macht Breathwork im Wasser so besonders: Dein Körper erlebt Halt, während innere Bewegung entstehen darf.
Was im Wasser auftauchen kann
Wasser spricht Schichten an, die oft älter sind als Sprache.
Manche Menschen erleben im Wasser Bilder, Gefühle oder Körperempfindungen, die mit frühen Erfahrungen verbunden sind: gehalten sein, Enge, Weite, Ausgeliefertsein, Übergang, Ankommen.
Auch der Geburtsprozess kann innerlich berührt werden. Nicht als festes Ziel der Session. Eher als Möglichkeit, weil Wasser, Atem, Enge, Bewegung und Übergang sehr ursprüngliche Körpererfahrungen ansprechen können.
Manchmal zeigt sich dabei etwas Konkretes. Manchmal bleibt es körperlich, roh und schwer in Worte zu fassen.
Vielleicht spürst du Traurigkeit. Vielleicht Wut. Vielleicht Erleichterung. Vielleicht dieses tiefe, fast stille Gefühl: Ich bin Teil von etwas Großem. Ich muss gerade nicht kämpfen. Ich werde getragen.
Floating Breathwork lädt dich ein, nicht alles sofort zu verstehen.
Du atmest. Du spürst. Du bleibst mit dem, was auftaucht.
Was im Wasser auftauchen kann
Wasser spricht Schichten an, die oft älter sind als Sprache.
Manche Menschen erleben im Wasser Bilder, Gefühle oder Körperempfindungen, die mit frühen Erfahrungen verbunden sind: gehalten sein, Enge, Weite, Ausgeliefertsein, Übergang, Ankommen.
Auch der Geburtsprozess kann innerlich berührt werden. Nicht als festes Ziel der Session. Eher als Möglichkeit, weil Wasser, Atem, Enge, Bewegung und Übergang sehr ursprüngliche Körpererfahrungen ansprechen können.
Manchmal zeigt sich dabei etwas Konkretes. Manchmal bleibt es körperlich, roh und schwer in Worte zu fassen.
Vielleicht spürst du Traurigkeit. Vielleicht Wut. Vielleicht Erleichterung. Vielleicht dieses tiefe, fast stille Gefühl: Ich bin Teil von etwas Großem. Ich muss gerade nicht kämpfen. Ich werde getragen.
Floating Breathwork lädt dich ein, nicht alles sofort zu verstehen.
Du atmest. Du spürst. Du bleibst mit dem, was auftaucht.
Für wen Floating Breathwork interessant ist
Floating Breathwork kann passend für dich sein, wenn du dir eine intensive 1:1-Erfahrung wünschst und deinen Körper stärker einbeziehen möchtest.
Zum Beispiel, wenn du:
- viel verstehst, aber wenig spürst
- schwer aus dem Kopf rauskommst
- innere Spannung, Druck oder Unruhe wahrnimmst
- Kontrolle abgeben möchtest, ohne allein damit zu sein
- Breathwork bereits kennst und eine neue Form erleben möchtest
- Wasser liebst und merkst, dass es dich reguliert
- dich nach einer besonderen Atemsession in der Natur sehnst
- spüren möchtest, was in dir lebendig ist, wenn dein Körper getragen wird
Du brauchst dafür keine Taucherfahrung. Du musst nicht sportlich sein. Wichtig ist, dass du dich im Wasser grundsätzlich wohlfühlst und offen bist, dich auf deinen Atem und deinen Körper einzulassen.
Ablauf der Session
Wir starten an Land mit einem Vorgespräch.
Du erzählst, womit du kommst, was dich beschäftigt und worauf wir den Fokus legen. Dabei klären wir auch, wie es dir mit Wasser geht, was du brauchst und worauf ich während der Session achten soll.
Danach gehen wir gemeinsam ins Wasser.
Du kommst erst einmal an. Du spürst Temperatur, Auftrieb und Kontakt zum Wasser. Du musst nicht direkt „funktionieren“ oder in einen Prozess einsteigen. Dein Körper bekommt Zeit, sich zu orientieren. Wir beginnen mit Entspannung im Wasser.*
Dann beginnt die Breathwork-Phase.
Du liegst unterstützt auf Poolnudeln oder anderen Auftriebshilfen an der Wasseroberfläche. Ich bleibe bei dir, halte dich stabil und begleite deinen Atemprozess.
Die aktive Atemphase dauert etwa 30 Minuten. Danach folgt eine ruhigere Phase im Wasser, in der dein Körper nachspüren und landen kann.
Zum Abschluss gehen wir wieder an Land. Du bekommst Zeit zum Ankommen, Umziehen und Sortieren. Danach sprechen wir darüber, was du erlebt hast und was davon mit in deinen Alltag gehen darf.
*bei niedrigen Wassertemperaturen finden Vor- und Nachbereitende Übungen ggf. an Land statt.
Rahmen
Floating Breathwork findet als 1:1-Session im flachen Wasser statt.
Ort: Xantener Südsee – Xanten
Zeitraum: Juni – September, nach Vereinbarung
Dauer: ca. 2 bis 2,5 Stunden inklusive Vorgespräch und Nachgespräch
Wasserzeit: ca. 30 bis 60 Minuten – je nach Wassertemperatur und Kälteempfinden
Preis: 330€
Die Session ist wetterabhängig. Bei Gewitter, starkem Wind, zu niedrigen Temperaturen oder anderen ungünstigen Bedingungen verschieben wir den Termin.
Sicherheit & Kontraindikationen
Floating Breathwork ist eine kraftvolle Körpererfahrung. Deshalb klären wir vorab, ob das Format für dich passt.
Die Session findet an der Wasseroberfläche statt. Dein Kopf bleibt über Wasser. Tauchen und Schwimmen gehören nicht zu diesem Format.
Nicht geeignet ist Floating Breathwork bei:
- Epilepsie
- schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- akuten psychotischen Symptomen
- instabiler Traumafolgestörung
- Schwangerschaft
- starker Angst im Wasser
- akuten Infekten oder Fieber
- offenen Wunden oder Hauterkrankungen, bei denen Baden nicht sinnvoll ist
Wenn du unsicher bist, klären wir das im Infotermin.
Infotermin
Wenn du herausfinden möchtest, ob Floating Breathwork für dich passt, kannst du einen kostenfreien Infotermin vereinbaren.
Wir schauen gemeinsam auf dein Anliegen, deine Erfahrung mit Breathwork und dein Verhältnis zu Wasser. Danach entscheiden wir, ob eine Session sinnvoll ist und welcher Rahmen für dich passt.
Buche dir dafür einfach deinen Termin über den Kalender.