VERTRAUEN
Lass dich vom Leben berühren
Vielleicht kennst du das Gefühl, ständig innerlich angespannt zu sein.
Viel nachzudenken. Dinge kontrollieren zu wollen. Dich vorzubereiten, abzusichern oder Gefühle eher zurückzuhalten, statt dich wirklich auf sie einzulassen.
Oft entsteht daraus ein Leben, das zwar funktioniert – sich aber nicht immer lebendig anfühlt.
In diesem Workshop geht es um Vertrauen nicht als positives Gefühl, sondern als innere Beziehung zu dir selbst und zum Leben.
Was passiert, wenn du nicht alles kontrollierst?
Wenn du dich wieder mehr einlässt, statt dich permanent abzusichern?
Wenn du deinem Körper, deinen Wahrnehmungen und deinem inneren Erleben wieder mehr Raum gibst?
Denn Vertrauen entsteht häufig nicht dadurch, dass plötzlich alles sicher ist.
Sondern dadurch, dass du lernst, mit dir selbst in Verbindung zu bleiben – auch in Momenten von Unsicherheit.
Wenn du dich selbst besser wahrnehmen kannst, entsteht oft auch mehr Vertrauen ins Leben.
Nicht, weil du alles im Griff hast. Sondern weil du dir selbst mehr Halt geben kannst.
Durch Breathwork, Körperwahrnehmung, Reflexionsübungen und gemeinsame Erfahrungen in der Gruppe entsteht ein Raum, in dem du dich selbst bewusster wahrnehmen und neue Erfahrungen mit Vertrauen, Verbindung und innerer Beweglichkeit machen kannst.
Der Workshop verbindet körperorientierte Selbsterfahrung mit ehrlicher Reflexion und einem traumasensiblen Blick auf das Nervensystem.
Sonntag 23.08.2026
10-14Uhr
Yogastudio Oase
Heideweg 6
46487 Wesel
VERTRAUEN
Lass dich vom Leben berühren
Sonntag 23.08.2026
10-14Uhr
Yogastudio Oase
Heideweg 6
46487 Wesel
Vielleicht kennst du das Gefühl, ständig innerlich angespannt zu sein.
Viel nachzudenken. Dinge kontrollieren zu wollen. Dich vorzubereiten, abzusichern oder Gefühle eher zurückzuhalten, statt dich wirklich auf sie einzulassen.
Oft entsteht daraus ein Leben, das zwar funktioniert – sich aber nicht immer lebendig anfühlt.
In diesem Workshop geht es um Vertrauen nicht als positives Gefühl, sondern als innere Beziehung zu dir selbst und zum Leben.
Was passiert, wenn du nicht alles kontrollierst?
Wenn du dich wieder mehr einlässt, statt dich permanent abzusichern?
Wenn du deinem Körper, deinen Wahrnehmungen und deinem inneren Erleben wieder mehr Raum gibst?
Denn Vertrauen entsteht häufig nicht dadurch, dass plötzlich alles sicher ist.
Sondern dadurch, dass du lernst, mit dir selbst in Verbindung zu bleiben – auch in Momenten von Unsicherheit.
Wenn du dich selbst besser wahrnehmen kannst, entsteht oft auch mehr Vertrauen ins Leben.
Nicht, weil du alles im Griff hast. Sondern weil du dir selbst mehr Halt geben kannst.
Durch Breathwork, Körperwahrnehmung, Reflexionsübungen und gemeinsame Erfahrungen in der Gruppe entsteht ein Raum, in dem du dich selbst bewusster wahrnehmen und neue Erfahrungen mit Vertrauen, Verbindung und innerer Beweglichkeit machen kannst.
Der Workshop verbindet körperorientierte Selbsterfahrung mit ehrlicher Reflexion und einem traumasensiblen Blick auf das Nervensystem.
Was ist Breathwork?
Breathwork ist eine Form der Atemarbeit, bei der du deinen Atem bewusst steuerst, um mit dir selbst in Kontakt zu kommen.
Du atmest verbunden, ohne Pause zwischen Ein- und Ausatmung.
Dadurch verändert sich dein innerer Zustand – oft schon nach wenigen Minuten.
Der Fokus verschiebt sich vom Denken hin zum Erfahren.
Der Körper wird deutlicher spürbar, und das, was in dir ist, tritt mehr in den Vordergrund.
Das können körperliche Empfindungen sein wie Enge, Weite oder Bewegung.
Auch Emotionen oder innere Bilder können auftauchen – nicht als etwas, das neu durchs Atmen entsteht, sondern als ein Bewusstsein für das, was bereits da ist und Raum haben möchte.
Breathwork wirkt dabei nicht übers Denken, sondern über Gefühl und Erfahrung.
Du musst nichts verstehen oder erklären – es reicht, wahrzunehmen, was sich zeigt.
Viele empfinden die Atemarbeit als intensiv, gleichzeitig aber auch als klärend und ordnend – weil sich Prozesse zu Ende bewegen können und dadurch eine neue Klarheit für Entscheidungen und die Rolle im eigenen Leben entsteht.
Du bleibst während der gesamten Zeit bei dir und hast jederzeit die Kontrolle über deinen Atem und deinen Prozess.
Es gibt kein Ziel, das erreicht werden muss – nur die Einladung, dich selbst unmittelbarer zu erleben.
Organisatorisches
Ort & Zeit
Yogastudio Oase, Heideweg 6, 46487 Wesel
Sonntag, 23.08.2026 | 10:00–14:00 Uhr
Teilnahmebeitrag: 98€, der Preis beinhaltet sämtliche Materialien für das Setting, Tee, Wasser & Snacks
Es werden keine Erfahrungen mit Breathwork vorausgesetzt. Du solltest dich jedoch psychisch stabil fühlen. Solltest Du körperliche Einschränkungen haben, gib das bitte bei der Anmeldung mit an.
Wichtige Hinweise / Kontraindikationen
Breathwork ist kraftvoll – und genau deshalb braucht es Achtsamkeit.
Bitte nimm nicht teil, wenn bei dir eine der folgenden Kontraindikationen vorliegt:
-
Schwangerschaft
-
schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Herzrhythmusstörungen
-
Epilepsie
-
unbehandelte oder akute psychiatrische Erkrankungen
-
stark erhöhter Blutdruck
-
erhöhter Augeninnendruck / Glaukom
-
frische Operationen
Wenn du unsicher bist, ob der Workshop für dich aktuell geeignet ist, sprich mich gerne vorab an. Ich berate dich individuell und achtsam, damit du dich in diesem Prozess sicher fühlst.
BUCHUNG
Sichere dir deinen Platz im Workshop.
Bei technischen Problemen oder Fragen schreibe mir gerne eine Mail an post@bunte-wege.net
„Wer nach außen schaut, träumt; wer nach innen schaut, wacht auf.“
(Carl Gustav Jung)
