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Breathwork, Embodiment & Persönlichkeitsentwicklung – mein erstes Jahr mit Bunte Wege

Breathwork, Embodiment & Persönlichkeitsentwicklung – mein erstes Jahr mit Bunte Wege

von Anna Wagner | Sep. 24, 2025 | Breathwork, Coaching, Embodiment, Holodynamic

Wie alles begann Vor ziemlich genau einem Jahr habe ich die Domain für Bunte Wege gebucht und die Website eingerichtet. Was damals noch wie ein kleines Experiment – ein Hoffnungsfunke vielleicht – wirkte, war in Wirklichkeit der Startschuss für etwas, das...
Breathwork & Binaurale Beats – Warum diese Kombination so kraftvoll ist

Breathwork & Binaurale Beats – Warum diese Kombination so kraftvoll ist

von Anna Wagner | Sep. 3, 2025 | Basics, Breathwork, Holodynamic, Musik

Wenn wir atmen, atmen wir nicht nur Sauerstoff ein – wir öffnen auch eine Tür zu unserem Inneren. Breathwork ist eine Methode, die dich aus dem Kopf herausführt und in veränderte Bewusstseinszustände bringt. Genau hier setze ich in meinen HoloDynamic Breathwork...
Mehr Raum zwischen Reiz und Reaktion – wie Du gelassener reagierst, ohne dich zu verbiegen

Mehr Raum zwischen Reiz und Reaktion – wie Du gelassener reagierst, ohne dich zu verbiegen

von Anna Wagner | Aug. 15, 2025 | Breathwork, Coaching, Embodiment, Holodynamic

Du sitzt in einer Besprechung, alles läuft halbwegs ruhig – bis dein Kollege einen Satz sagt, der dich direkt triggert:„Das hatten wir doch schon mal – hat ja damals auch nicht geklappt.“ Dein Puls schießt hoch. In deinem Kopf wirbeln Antworten: kontern,...
Der Körper als Kompass – wie wir wieder lernen, auf uns zu hören

Der Körper als Kompass – wie wir wieder lernen, auf uns zu hören

von Anna Wagner | Aug. 14, 2025 | Basics, Coaching, Embodiment, Holodynamic

Immer im Kopf – selten im Körper Vielleicht kennst du das: Du denkst über eine Entscheidung nach, wägst Argumente ab, rechnest Szenarien durch – und bist am Ende trotzdem unsicher. Das liegt oft daran, dass wir versuchen, ausschließlich mit dem Kopf Antworten zu...
HoloDynamic™ – was hinter dem Namen steckt

HoloDynamic™ – was hinter dem Namen steckt

von Anna Wagner | Aug. 14, 2025 | Basics, Breathwork, Coaching, Embodiment, Holodynamic

Ein Name, zwei Wörter – viel Bedeutung Vielleicht bist du bei mir schon einmal über den Begriff HoloDynamic gestolpert und hast dich gefragt: Was soll das eigentlich heißen? Auf den ersten Blick wirkt der Name abstrakt. Auf den zweiten steckt darin ein klares Bild...
Warum wir den Zugang zu unseren Emotionen verlieren – und wie wir ihn zurückgewinnen können

Warum wir den Zugang zu unseren Emotionen verlieren – und wie wir ihn zurückgewinnen können

von Anna Wagner | Aug. 14, 2025 | Basics, Coaching, Embodiment, Holodynamic

Ein Tag wie viele andere Der Wecker klingelt. Viel zu früh, weil du gestern Abend doch länger auf YouTube hängen geblieben bist. Du quälst dich aus dem Bett, machst Kaffee – und stellst fest: Die Milch ist alle. Mist. Also heute mal schwarz. Du denkst, du hast dich...
  • Wer oder was bremst Dich? Innere und äußere Handbremsen erkennen
  • Spiritualität in der Selbstfindung – Türöffner oder Stolperstein?
  • Was dich triggert kann dich stärker machen! Wie Du Trigger für dich nutzen kannst
  • Breathwork, Embodiment & Persönlichkeitsentwicklung – mein erstes Jahr mit Bunte Wege
  • Kämpfen oder loslassen? Wie Du klarer entscheidest!

Binaural Breathwork Breathwork Coaching Coaching Coaching Definition Coaching Erfahrungen Coaching Haltung Coaching Methoden Emotionen wahrnehmen Entscheidungen Entwicklung Frequenzmusik Gelassenheit trainieren Grübeln im Moment sein innere Freiheit innere Orientierung Klarheit Klarheit finden Körper als Kompass Körperorientiertes Coaching Körperwahrnehmung Lebendigkeit loslassen Musik Muster erkennen Nervensystem regulieren persönliche Entwicklung Präsenz Psilocybin Psychedelika Reiz-Reaktions-Zyklus Ressourcen aktivieren Selbstbefähigung Selbsterfahrung Selbstwahrnehmung Standort Tiefe traumasensibel trigger Unterschied Coaching Therapie Verbindung zu sich Veränderung Zugang Zugang zu Gefühlen

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„Wer nach außen schaut, träumt; wer nach innen schaut, wacht auf.“

(Carl Gustav Jung)

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