Sich mit der Emotion ans Feuer setzen
- Raum halten – Präsenz die innere Prozesse trägt
- Trauma-informiertes Breathwork – wenn der Körper mehr weiß als der Kopf
- Loslassen heißt, die Zukunft offenzulassen – nicht sie aufzugeben
- Innere Bewegung, äußere Schritte – Wie meine Freiheit dort beginnt, wo alte Rollen enden
- Warum Entspannung die Grundlage dafür ist, sich selbst wahrzunehmen
achtsamkeit atemarbeit atemreise atemsession bewusst atmen bewusstes leben Breathwork Coaching embodied coaching embodiment emotionale blockaden emotionale heilung emotionale tiefe Emotionen wahrnehmen energie spüren Entwicklung gefühl von leere glaubenssätze im Moment sein innere Arbeit innere balance innere Freiheit innere Orientierung innere ruhe Klarheit kontakt zum körper Körper als Kompass Körperarbeit körperliche entspannung körper und psyche Körperwahrnehmung Lebendigkeit lebensenergie loslassen Muster erkennen Nervensystem regulieren persönliche Entwicklung Präsenz Selbstbefähigung selbstregulation selbstverbindung Selbstwahrnehmung spannung lösen Verbindung zu sich Veränderung