PSYCHEDELISCHE INTEGRATION & MICRODOSING
Entscheidend ist, was Du daraus machst.
Eine psychedelische Erfahrung, eine Microdosing-Phase, eine intensive Breathwork-Session oder ein Retreat kann etwas in Dir verschieben.
Plötzlich passen alte Antworten nicht mehr. Bilder und Gefühle wirken nach. Neue Gedanken tauchen auf. Du siehst Dein Leben, Deine Beziehungen oder Dich selbst aus einer anderen Perspektive. Vielleicht spürst Du sehr klar, dass sich etwas verändern will – und hast noch keine Ahnung, wie.
Genau dort beginnt Integration.
Du schaust genauer hin. Du sortierst, hinterfragst und bringst das Erlebte in Verbindung mit Deinem Leben. So wird aus einer intensiven Erfahrung mehr als eine außergewöhnliche Erinnerung. Es entstehen Klarheit, Entscheidungen und konkrete nächste Schritte.
Eine Tür ist aufgegangen. Gehst Du durch?
Intensive Erfahrungen können viel öffnen. Sie zeigen alte Muster, verdeckte Wünsche, innere Konflikte oder Seiten von Dir, die im Alltag kaum Platz bekommen.
Dann kehrt der Alltag zurück.
Die Erkenntnis verblasst. Gewohnheiten übernehmen wieder. Das, was sich kurz glasklar angefühlt hat, wird schwer greifbar.
Integration bedeutet, die Erfahrung ernst zu nehmen und zu prüfen:
- Was war wirklich wesentlich?
- Welches Thema hat sich gezeigt?
- Was hat mich berührt oder aufgerüttelt?
- Welche Erkenntnis trägt auch im Alltag?
- Welche alten Muster passen nicht mehr?
- Was will ich verändern, ausprobieren oder neu entscheiden?
- Was wird aus dieser Erfahrung, wenn ich anfange, danach zu handeln?
Du musst nicht jede innere Botschaft sofort zur neuen Wahrheit erklären. Ein klarer Blick hilft Dir, zwischen einem intensiven Moment und einer tragfähigen Erkenntnis zu unterscheiden.
Psychedelische Integration
Die Integrationsbegleitung richtet sich an Menschen, die eine intensive innere Erfahrung gemacht haben und damit bewusst weiterarbeiten wollen.
Zum Beispiel nach:
- psychedelischen Erfahrungen nach LSD, Psilocybin, Ayahuasca, San Pedro oder anderen Substanzen
- Microdosing-Prozessen
- Deep Breathwork oder holotropem Atmen
- Retreats und Zeremonien
- starken emotionalen oder körperlichen Erfahrungen
- ungewöhnlichen Bewusstseinszuständen
- Phasen, in denen plötzlich sehr viel in Bewegung kommt
Vielleicht hast Du etwas erkannt und noch keine Form dafür gefunden. Vielleicht ist etwas klarer geworden und gleichzeitig komplizierter. Vielleicht möchtest Du erzählen, was Du erlebt hast, ohne Deine Erfahrung erklären, verteidigen oder klein machen zu müssen.
In der Integration darf das Erlebte erst einmal vollständig auf den Tisch. Danach schauen wir gemeinsam, was es mit Deinem Leben zu tun hat.
Wie ich arbeite
Ich arbeite klar, direkt und prozessorientiert.
Ich höre genau hin, frage nach und helfe Dir, Zusammenhänge sichtbar zu machen. Dabei verbinde ich systemische Reflexion, Körperwahrnehmung, Nervensystem-Verständnis, Breathwork-Erfahrung und psychedelische Integrationsarbeit.
Der Körper spielt dabei eine wichtige Rolle. Er zeigt oft schneller als der Kopf, wo etwas eng wird, wo Energie entsteht und welche Erkenntnis wirklich Substanz hat.
Am Ende geht es um Deinen Transfer ins Leben: Was nimmst Du mit? Was möchtest Du verändern? Was ist Dein nächster Schritt?
Was wir gemeinsam bewegen
Wir sortieren Bilder, Gefühle, Körperempfindungen, Erkenntnisse und offene Fragen. Wir suchen den roten Faden und prüfen, welche Bedeutung die Erfahrung für Dich haben kann.
Dabei kann es um ganz unterschiedliche Themen gehen:
- Beziehungen und Grenzen
- berufliche Entscheidungen
- wiederkehrende Muster
- innere Spannungen
- Bedürfnisse und Werte
- Körperwahrnehmung
- Identität und persönliche Entwicklung
- konkrete Veränderungen im Alltag
Das Ziel ist keine fertige Deutung Deiner Erfahrung. Du entwickelst ein klareres Verständnis dafür, was in Dir arbeitet und was Du daraus machen möchtest.
Der Rahmen
Die Termine finden online statt.
Ein Einzeltermin eignet sich, wenn Du eine konkrete Erfahrung sortieren oder ein bestimmtes Thema genauer betrachten möchtest.
Eine Begleitung über mehrere Sitzungen gibt Dir Zeit, Entwicklungen zu beobachten, neue Schritte auszuprobieren und dranzubleiben. Das kann besonders nach tiefgreifenden Erfahrungen oder während längerer innerer Prozesse sinnvoll sein.
Preise
Einzeltermin
60 Minuten · 120 €
2er-Paket
2 × 60 Minuten · 230 €
5er-Paket
5 × 60 Minuten · 550 €
Microdosing Begleitung
Vier Wochen, in denen Du genauer hinschaust
Microdosing mit LSD-Derivaten kann einen zeitlich begrenzten Erfahrungsraum eröffnen. Wahrnehmungen, Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen können stärker in den Fokus rücken. Was sich tatsächlich zeigt, ist individuell.
Entscheidend ist, wie bewusst Du diesen Prozess gestaltest.
Die vierwöchige Microdosing-Begleitung gibt Dir einen klaren Rahmen, um Deine Erfahrungen zu beobachten, einzuordnen und mit Deinen persönlichen Themen zu verbinden.
Du sammelst keine flüchtigen Eindrücke. Du gehst auf Entdeckungsreise: Was verändert sich? Was wiederholt sich? Wo reagierst Du anders? Welche Themen verlangen Aufmerksamkeit? Was möchtest Du mit den gewonnenen Erkenntnissen anfangen?
Worum es in den 4 Wochen geht
Wir richten Deine Aufmerksamkeit auf das, was sich im Alltag zeigt:
- Gedanken und Perspektiven
- Gefühle und innere Spannungen
- körperliche Signale
- Gewohnheiten und Reaktionsmuster
- Beziehungen und Grenzen
- Kreativität und berufliche Ausrichtung
- Entscheidungen, die schon länger auf Dich warten
Das Microdosing bildet den Anlass für eine bewusstere Beobachtung. Die eigentliche Integrationsarbeit geschieht im Reflektieren, Ausprobieren und Gestalten.
Du lernst, feine Veränderungen wahrzunehmen und ihre Bedeutung ehrlich zu prüfen. Daraus können neue Perspektiven, klarere Entscheidungen und konkrete Bewegungen in Deinem Leben entstehen.
Der Ablauf
Kostenloser Infotermin · 20–30 Minuten
Wir sprechen darüber, was Dich am Microdosing interessiert, welche Themen Du erkunden möchtest und ob die vierwöchige Begleitung für Deine aktuelle Situation geeignet ist.
Danach entscheidest Du in Ruhe, ob Du starten möchtest.
Vorbereitung · 45–60 Minuten
Wir klären Deine Intention, Deine Erwartungen und Deinen persönlichen Fokus für die kommenden Wochen.
Du erhältst Dein Workbook und richtest Dein Microdosing-Tagebuch ein. Außerdem besprechen wir, wie Du Erfahrungen aufmerksam beobachtest, festhältst und in Deinen Alltag einordnest.
Woche 1 bis 4 · jeweils etwa 45 Minuten
In den wöchentlichen Online-Terminen reflektieren wir Deine Beobachtungen:
- Was ist Dir aufgefallen?
- Welche Muster werden sichtbar?
- Wo entsteht Bewegung?
- Was fordert Dich heraus?
- Welche Erkenntnisse möchtest Du weiterverfolgen?
- Was setzt Du bis zum nächsten Termin konkret um?
Zwischen den Sitzungen sind kurze Rückfragen per E-Mail oder WhatsApp möglich.
Dein Invest
Vier Wochen Microdosing-Begleitung · 535 €
Enthalten sind:
- ein Vorbereitungstermin
- vier wöchentliche Reflexionstermine
- Workbook und Microdosing-Tagebuch
- WhatsApp Support zwischen den Calls
Kundenfeedback
Klar wie noch nie – Peter im Herbst 2025
Ich bin 49 habe ADHS und Angst vor „Drogen“. Geraucht habe ich trotzdem und Alkohol trinke ich heute noch.
Unterschiedliche Wege haben mich zu Anna geführt, mein Vertrauen in das kontrollierte einnehmen von LSD ist in einer Männergruppe gewachsen. Dort lernte ich einen schwer depressiven Mann kennen, der mit Hilfe von einem begleiteten Trip, Arzt & Therapeut, wieder Licht am Ende des Tunnels sah.
Das Vertrauen was ich bei Anna im Breathwork gesammelt hatte + die positive Erfahrung aus der Männergruppe gaben mir die Kraft das Microdosing anzugehen.
Andere Fasten und wachsen dadurch, ich habe alle 3 Tage eine kleine Tablette zu mir genommen, war klar wie noch nie und habe mein Unterbewusstsein bewusst werden lassen.
Es waren 4 Wochen ARBEIT und kein Trip und trotzdem freue ich mich auf den nächsten Herbst, um wieder weiter zu wachsen.
Vielen lieben Dank Anna für deine besondere Art.
Grenzen & Kontraindikationen
Ich stelle keine illegalen Substanzen zur Verfügung, vermittle keine illegalen Bezugsquellen und gebe keine Anleitung zum Konsum illegaler Substanzen.
Die rechtliche Situation einzelner LSD-Derivate kann sich kurzfristig verändern. Die Verantwortung für die Prüfung und Einhaltung der jeweils geltenden Rechtslage liegt bei den Teilnehmenden.
Meine Arbeit konzentriert sich auf Vorbereitung, Selbstreflexion und Integration. Sie ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Beratung und Behandlung.
Die Begleitung ist nicht für akute psychische Krisen oder starke Destabilisierung geeignet. In diesen Situationen braucht es ärztliche, psychotherapeutische oder psychiatrische Unterstützung.
Eine Microdosing-Begleitung kommt insbesondere nicht infrage bei:
- psychotischen oder bipolaren Erkrankungen
- akuter Suizidalität oder einer schweren psychischen Krise
- Epilepsie
- relevanten Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Schwangerschaft oder Stillzeit
- einer aktiven Suchterkrankung
Bei Medikamenteneinnahme, bestehenden Erkrankungen oder Unsicherheiten ist vorab eine ärztliche Abklärung erforderlich. Auch psychotische Erkrankungen innerhalb der engen Familie werden im Vorgespräch berücksichtigt.
Infotermin
Du möchtest eine intensive Erfahrung einordnen oder einen Microdosing-Prozess bewusst gestalten?
Im kostenfreien Infotermin sprechen wir darüber, was Dich gerade beschäftigt, welche Form der Begleitung zu Deinem Anliegen passt und ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist.
Buche einfach deinen Termin über den Kalender.