Verbindung spüren. Innere Räume öffnen. Veränderung erleben.
HOLODYNAMIC™ COACHING
Ganzheitlich & Erfahrungsbasiert.
HoloDynamic™ Coaching bringt dich wieder in echten Kontakt mit dir selbst – über Gespräch, Atem und Körperintelligenz.
Wenn Gedanken kreisen, Worte fehlen oder sich innerlich alles festgefahren anfühlt, entsteht hier Raum – für Klarheit, spürbare Entlastung und eine neue Ordnung in dir.
Statt Methoden strikt zu trennen, schauen wir gemeinsam, was dich im Moment am besten unterstützt. Mit Elementen aus Breathwork, systemischem Coaching und somatischem Coaching (Embodied Coaching), inspiriert von Methoden aus der Körpertherapie und Körperpsychotherapie, begleite ich dich dabei, tiefer zu spüren, was dich bewegt – und neue Wege für Veränderung zu finden.
Verbindung spüren. Innere Räume öffnen. Veränderung erleben.
HOLODYNAMIC™ COACHING
Ganzheitlich & Erfahrungsbasiert.
HoloDynamic™ Coaching bringt dich wieder in echten Kontakt mit dir selbst – über Gespräch, Atem und Körperintelligenz.
Wenn Gedanken kreisen, Worte fehlen oder sich innerlich alles festgefahren anfühlt, entsteht hier Raum – für Klarheit, spürbare Entlastung und eine neue Ordnung in dir.
Statt Methoden strikt zu trennen, schauen wir gemeinsam, was dich im Moment am besten unterstützt. Mit Elementen aus Breathwork, systemischem Coaching und somatischem Coaching (Embodied Coaching), inspiriert von Methoden aus der Körpertherapie und Körperpsychotherapie, begleite ich dich dabei, tiefer zu spüren, was dich bewegt – und neue Wege für Veränderung zu finden.
Breath. Body. Mind.
DIE METHODEN IM ÜBERBLICK
Ganzheitlicher Zugang.
Die eingesetzten Methoden helfen dir dabei, dein Erleben zu vertiefen, Blockaden zu lösen und wieder handlungsfähig zu werden. Hier findest du einen Überblick, was sich hinter den Begriffen verbirgt:
Was ist Systemisches Coaching?
Systemisches Coaching betrachtet nicht nur dich als Einzelperson, sondern auch dein Umfeld, deine Muster und die Wechselwirkungen darin. Das Ziel: Klarheit gewinnen, Ressourcen aktivieren und neue Perspektiven entwickeln – ohne vorgefertigte Lösungen, aber mit einem klaren Blick auf das, was möglich ist.
Was ist Breathwork?
Breathwork ist eine bewusst gesteuerte Atempraxis, bei der du durch intensives Atmen in tiefere Schichten deines Erlebens eintauchst. Dein Nervensystem wird aktiviert, emotionale Prozesse können sich zeigen – und du bekommst die Möglichkeit, auf direktem Weg mit deinem Inneren in Kontakt zu kommen.
Was ist Embodied Work?
Embodied Work – oft auch als somatisches oder somatic Coaching bezeichnet – bedeutet, dass der Körper aktiv in den Veränderungsprozess einbezogen wird. Über Körperwahrnehmung, Bewegung, Atemarbeit oder innere Bilder kommst du in Kontakt mit dem, was jenseits des Denkens wirkt – und kannst darüber neue Impulse für dein Leben entwickeln.
Einige dieser Ansätze stammen ursprünglich aus körpertherapeutischen Verfahren wie der Körperpsychotherapie, werden im Coaching jedoch ressourcenorientiert, achtsam und alltagsnah angewandt.
Ganzheitlicher Prozess
DEIN RAUM FÜR ENTWICKLUNG
Als Impuls-Session oder regelmäßiger Wachstums-Begleiter.
Ein klarer, tragender Rahmen, in dem du dich sortieren und innere Ruhe finden kannst. Du stärkst den Kontakt zu dir – emotional, mental und körperlich – und bringst Veränderung in Bewegung: spürbar, nachhaltig, auf deine Weise.
In diesen Sessions begleite ich dich mit einem Mix aus systemischem Coaching, somatischem Coaching (Embodied Work), körpertherapeutischen Übungen, Achtsamkeit, Atemarbeit und kreativen Impulsen.
Was im Vordergrund steht: Du. Und das, was gerade gesehen, gefühlt oder bewegt werden will.
HoloDynamic™ Coaching ist für dich, wenn …
– du dich fragst: „War das schon alles?“ – und spürst, dass Arbeit, Beziehung oder Alltag nicht mehr stimmig sind
– du zwischen Entscheidungen stehst, z. B. in Beruf oder Partnerschaft
– du alte Muster hinter dir lassen und neue Wege gestalten willst
– du wieder Zugang zu Gefühlen oder deiner inneren Stimme suchst
– du dich danach sehnst, dich in deinem Leben „am richtigen Platz“ zu fühlen
Du brauchst keine Vorerfahrung. Nur Neugier und die Bereitschaft, dich selbst ernst zu nehmen.
Orte & Kosten
– Coaching Online
– Coaching in Xanten (in Kürze)
– Bei dir zu Hause im Kreis Wesel/Kleve
Kosten:
– Impulscoaching: 90 Minuten · 140 €
Ideal, wenn du testen möchtest, ob Coaching bei mir passt – oder ein klar abgegrenztes Anliegen mitbringst.
Pakete für mehr Tiefgang:
– Coaching online: 3 × 60 Minuten · 280 €
– Vor Ort: 3 × 90 Minuten · 390 €
Mini FAQ
Was brauche ich? Beim Online Coaching einen ruhigen Ort, Notebook/Headset, etwas zu trinken. Beim Coaching vor Ort brauchst Du nichts mitbringen.
Wie oft sinnvoll? Häufig starten wir mit 1–3 Terminen; danach nach Bedarf. Du und dein Thema entscheiden über den Rhythmus.
Körperorientiert – auch online? Ja. Mit klarer Anleitung funktioniert mein somatisches Coaching auch sehr gut über Video.
Unverbindlich. Persönlich. Klar.
INFOTERMIN
Lass uns sprechen.
Du überlegst, ob HoloDynamic™ Coaching zu dir passt? Oder Du hast ein anderes Angebot entdeckt, das dich anspricht – und willst wissen, ob es wirklich zu dir passt?
Im kostenfreien Infotermin (via Zoom oder WhatsApp Video) schauen wir gemeinsam, was du brauchst und wie ich dich begleiten kann.
Buche einfach deinen Termin über den Kalender.