BODY LAB
Somatic Movement, intuitive Bewegung & Körperbewusstsein
Du bist viel im Kopf – und willst wieder mehr bei dir ankommen?
Body Lab ist dein wöchentlicher Raum für somatische Arbeit und Embodiment, in dem du dich über deinen Körper neu entdecken kannst.
Über Bewegung, Körperwahrnehmung und einfache Übungen kommst du in Kontakt mit deinem aktuellen Zustand – körperlich, emotional und mental.
Die Praxis ist inspiriert aus verschiedenen körperorientierten Ansätzen wie Somatic Movement, Atemarbeit, achtsamkeitsbasierter Körperpsychotherapie und Bewegungspraxis (z. B. Authentic Movement), ohne an eine feste Methode gebunden zu sein.
Du spürst, wie es dir wirklich geht.
Wo Spannung im Körper sitzt.
Was sich verändern will.
Im Fokus steht die direkte Erfahrung:
Wie fühlt sich eine Bewegung an?
Was passiert, wenn du sie verstärkst oder verlangsamst?
Wo entsteht Raum – und wo spürst Du Enge?
Der Körper wird dabei zum Zugang:
– um dich selbst bewusster wahrzunehmen
– um Emotionen über den Körper zu verarbeiten und auszudrücken
– um dein Nervensystem zu regulieren und wieder in Balance zu kommen
– um Bewegung in festgefahrene innere Zustände zu bringen
Klarheit entsteht nicht über Nachdenken, sondern über Erleben.
Es geht nicht um richtig oder falsch – und auch nicht um Leistung.
Im Mittelpunkt stehen Neugier, Präsenz und dein eigener Rhythmus.
Body Lab ist kein Kurs, kein Fitnesstraining und keine Therapie, sondern ein Raum für körperorientiertes Coaching, Selbstwahrnehmung und Bewegungserfahrung.
Jede Session steht für sich.
Du kannst regelmäßig kommen – oder einfach dann, wenn es für dich passt.
Nächste Termine in Xanten
Beginn 08.06.2026
montags 18-19:15Uhr
BODY LAB
Somatic Movement, intuitive Bewegung & Körperbewusstsein
Nächste Termine in Xanten
Beginn 08.06.2026
montags 18-19:15Uhr
Du bist viel im Kopf – und willst wieder mehr bei dir ankommen?
Body Lab ist dein wöchentlicher Raum für somatische Arbeit und Embodiment, in dem du dich über deinen Körper neu entdecken kannst.
Über Bewegung, Körperwahrnehmung und einfache Übungen kommst du in Kontakt mit deinem aktuellen Zustand – körperlich, emotional und mental.
Die Praxis ist inspiriert aus verschiedenen körperorientierten Ansätzen wie Somatic Movement, Atemarbeit, achtsamkeitsbasierter Körperpsychotherapie und Bewegungspraxis (z. B. Authentic Movement), ohne an eine feste Methode gebunden zu sein.
Du spürst, wie es dir wirklich geht.
Wo Spannung im Körper sitzt.
Was sich verändern will.
Im Fokus steht die direkte Erfahrung:
Wie fühlt sich eine Bewegung an?
Was passiert, wenn du sie verstärkst oder verlangsamst?
Wo entsteht Raum – und wo spürst Du Enge?
Der Körper wird dabei zum Zugang:
– um dich selbst bewusster wahrzunehmen
– um Emotionen über den Körper zu verarbeiten und auszudrücken
– um dein Nervensystem zu regulieren und wieder in Balance zu kommen
– um Bewegung in festgefahrene innere Zustände zu bringen
Klarheit entsteht nicht über Nachdenken, sondern über Erleben.
Es geht nicht um richtig oder falsch – und auch nicht um Leistung.
Im Mittelpunkt stehen Neugier, Präsenz und dein eigener Rhythmus.
Body Lab ist kein Kurs, kein Fitnesstraining und keine Therapie, sondern ein Raum für körperorientiertes Coaching, Selbstwahrnehmung und Bewegungserfahrung.
Jede Session steht für sich.
Du kannst regelmäßig kommen – oder einfach dann, wenn es für dich passt.
Organisatorisches
Body Lab findet montags von 18-19:15Uhr statt – mit einzelnen Abweichungen je nach Raumverfügbarkeit
Dauer: 75 Minuten
Kosten: 22€ pro Person
Ort: Alte Schule Vynen, Hauptstr. 18a, 46509 Xanten
Mitbringen: Eine Yogamatte, eine Decke, bequeme Kleidung (Lagenlook) und etwas zu trinken.
Nächste Termine: 08.06.26, 22.06.26, 06.07.26, 20.07.26, 27.07.26