EMBODIED COACHING
Körperorientiertes Coaching in Xanten
Manche Prozesse lassen sich nicht allein über Gespräche verändern.
Du verstehst vielleicht längst, was in dir passiert – und trotzdem fühlst du dich mit einem Thema wie festgefahren.
Dein Körper reagiert weiter mit Anspannung, Druck, innerer Unruhe oder dem Gefühl, nicht wirklich bei dir zu sein.
Im Embodied Coaching beziehen wir den Körper bewusst mit ein.
Über Körperwahrnehmung, Atem, Bewegung und direkte Erfahrung entsteht ein Zugang zu dem, was innerlich bereits da ist, aber häufig keinen richtigen Raum bekommt.
Die Begleitung verbindet körperorientiertes Coaching, Elemente aus der Körperarbeit und erfahrungsorientierte Prozessbegleitung.
So kann Schritt für Schritt mehr Orientierung entstehen – körperlich, emotional und im Alltag.
EMBODIED COACHING
Körperorientiertes Coaching in Xanten
Manche Prozesse lassen sich nicht allein über Gespräche verändern.
Du verstehst vielleicht längst, was in dir passiert – und trotzdem fühlst du dich mit einem Thema wie festgefahren.
Dein Körper reagiert weiter mit Anspannung, Druck, innerer Unruhe oder dem Gefühl, nicht wirklich bei dir zu sein.
Im Embodied Coaching beziehen wir den Körper bewusst mit ein.
Über Körperwahrnehmung, Atem, Bewegung und direkte Erfahrung entsteht ein Zugang zu dem, was innerlich bereits da ist, aber häufig keinen richtigen Raum bekommt.
Die Begleitung verbindet körperorientiertes Coaching, Elemente aus der Körperarbeit und erfahrungsorientierte Prozessbegleitung.
So kann Schritt für Schritt mehr Orientierung entstehen – körperlich, emotional und im Alltag.
Worum es in dieser Begleitung geht
Vielleicht merkst du, dass Verstehen allein nichts verändert.
Dass du viel reflektierst, aber trotzdem nicht richtig bei dir ankommst.
Oder dass sich innerlich bereits etwas bewegt hat, ohne dass klar ist, wie du damit weitergehst.
Manche Themen zeigen sich zuerst im Körper:
als Anspannung, innere Unruhe, emotionaler Druck, Erschöpfung oder das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen.
Im Embodied Coaching geht es darum, diese Signale ernst zu nehmen und bewusster wahrzunehmen, was eigentlich in dir passiert.
Die Sessions verbinden – je nach Thema – Gespräch, Körperwahrnehmung, Atem, Bewegung und erfahrungsorientierte Prozessarbeit.
Dabei fließen auch körpertherapeutische Ansätze und Methoden aus der Körperarbeit mit ein – immer orientiert an deinem aktuellen Prozess und dem, was sich für dich sinnvoll und integrierbar anfühlt.
Du kannst das Embodied Coaching nutzen, wenn du dich in einer Veränderungsphase befindest, nach Breathwork oder intensiven Erfahrungen weiterarbeiten möchtest oder dir einen körpernäheren Zugang zu dir selbst wünschst.
Wie ich arbeite
Ich arbeite körperorientiert, prozessbegleitend und individuell.
Wir schauen nicht nur auf Gedanken und Erklärungen, sondern beziehen auch das mit ein, was im Körper spürbar wird.
Je nach Thema kann die Begleitung Elemente aus Körperwahrnehmung, Atemarbeit, Bewegung, Nervensystemregulation und Gespräch verbinden.
Manche Prozesse brauchen mehr Ruhe und Orientierung.
Andere mehr Bewegung, Ausdruck oder direkten Zugang zum eigenen Erleben.
Im Zentrum steht ein körperorientierter Zugang zu emotionalen Prozessen und innerer Wahrnehmung.
Es geht darum, dich selbst bewusster wahrzunehmen und einen Umgang mit inneren Spannungen zu entwickeln, ohne dich dabei zu überfordern.
Die Begleitung ersetzt keine Psychotherapie und ist nicht für akute Krisensituationen gedacht.
Dauer: 75min
Preis: 150€
Ort: Xanten
Einzeltermine und Begleitung über mehrere Sessions möglich.
INFOTERMIN
Wenn du herausfinden möchtest, ob Embodied Coaching für dich passt, kannst du einen kostenfreien Infotermin vereinbaren.
Wir schauen gemeinsam auf dein Anliegen und klären, ob und wie ich dich sinnvoll begleiten kann.
Der Termin findet online (Zoom oder WhatsApp Video) statt.
Buche dir dafür einfach deinen Termin über den Kalender.