BREATE & PAINT

Breathwork trifft intuitives Malen

Manchmal ist da ein Gefühl, für das es noch keine Worte gibt. Bei Breathe & Paint verbindest du eine intensive Breathwork Session mit intuitivem Malen und bringst das, was dich gerade bewegt, in Farbe.

Wir starten mit einer leichten Körperaktivierung. Du schüttelst überschüssige Energie ab, kommst aus dem Kopf und bereitest dich auf die Breathwork Session vor. Der verbundene Atem führt dich in eine Begegnung mit dir hinter deinen Alltagsgedanken. Du kannst dir selbst begegnen, einen neuen Blick auf eine Frage bekommen oder tiefe innere Ruhe finden.

Danach wechselst du von der Matte an die Leinwand. Vielleicht hat sich während der Session etwas gezeigt, das du sichtbar machen möchtest. Vielleicht fängst du einfach dein aktuelles Gefühl in Farbe ein. Beim intuitiven Malen geht es nicht darum, ein besonders schönes Bild zu erschaffen. Du brauchst keine künstlerische Erfahrung und musst vorher nicht wissen, was entstehen soll.

Zum Abschluss schauen wir gemeinsam auf die Erfahrung und auf das, was an diesem Nachmittag in Bewegung gekommen ist.