Ausdruck, Atem & innere Klarheit

BREATHWORK & KUNSTTHERAPIE

Atmen. Spüren. Gestalten.

Wenn Atem und Ausdruck zusammenkommen, entsteht ein Raum, in dem du dich selbst auf neue Weise erfahren kannst.
Dieser Workshop verbindet zwei unterschiedliche Zugänge zur inneren Welt die sich hervorragend ergänzen: Breathwork – die Arbeit mit dem verbundenen Atem – und Kunsttherapie – den intuitiven, kreativen Ausdruck als Spiegel des Erlebten.

Beides sind Wege, die dich über den Körper und das Fühlen mit dir selbst in Verbindung bringen. Im Breathwork darfst du fühlen, was da ist, in der Kunst darf sich zeigen, was in der Tiefe berührt wurde.

So entsteht ein ganzheitlicher Prozess von Öffnung, Ausdruck und Integration: Erst wird der Atem zum Schlüssel, der dich Schicht für Schicht nach innen führt – dann findet das, was du dort berührst, seine Form im künstlerischen Ausdruck.

Dieser Nachmittag ist eine Einladung, dich auf eine Reise zu dir selbst zu begeben – jenseits von Leistungsdenken, ohne etwas erreichen zu müssen. Nur du, dein Atem, deine Wahrnehmung, deine innere Bewegung.
Ein Raum, in dem du spüren kannst, was in dir lebendig ist. Und es ausdrücken darfst – ehrlich, roh, frei.

Malen ist die Sprache der Seele

KUNSTTHERAPIE

Ausdruck als Integration.

Wenn der Atem tiefer wird und uns Schicht um Schicht nach innen trägt, öffnen sich Räume, die wir im Alltag selten betreten.
Nach dem letzten Ausatmen, wenn der innere Sturm sich gelegt hat, entsteht ein stiller Nachklang – ein Raum, der gefüllt werden möchte.

Hier beginnt die Kunsttherapie. Das Unterbewusste, das nach dem Breathwork besonders aktiv ist, darf sich zeigen: Gefühle, Bilder, Impulse finden Ausdruck auf dem Papier.
Der Verstand tritt zurück – und etwas Größeres darf sichtbar werden: roh, ehrlich, lebendig.

So wird das Unsichtbare sichtbar, das Unfassbare begreifbar.
Der künstlerische Ausdruck wird zur Brücke zwischen Innen und Außen, zwischen Gefühl und Form – und schenkt dem Erlebten Wurzeln, damit es nicht verweht, sondern wachsen kann.