Aktiviert & Entspannt in den Tag
MORNING BREATHING
Atem- und Bewegungsmeditation.
Starte deinen Morgen mit einer Stunde, die ganz dir gehört.
Im Morning Breathing nutzen wir einfache Atem- und Bewegungsmeditationen, die dich wach, präsent und zugleich entspannt in den Tag bringen. Ohne Druck, ohne große Worte – ein klarer Rahmen, in dem du bei dir ankommen kannst.
Diese Session ist bewusst leicht gehalten: kein tiefes Breathwork, sondern eine sanfte Morgenpraxis, die dich aktiviert, deinen Kopf sortiert und deinen Körper spüren lässt. So kannst du dich Schritt für Schritt mit dir selbst verbinden – regelmäßig, kraftvoll und zugleich gelassen.
Für wen ist Morning Breathing gedacht?
-
Wenn du dir einen klaren, fokussierten Start in den Tag wünschst
-
Wenn du deine Energie aktivieren und Stress loslassen möchtest
-
Wenn du neugierig bist auf Atemarbeit und mich in einem kurzen Format kennenlernen willst
Ablauf
-
Kurze Einführung und Ankommen
-
Geführte Atem- und Bewegungsmeditation
-
Stille & Integration
Egal ob du regelmäßig teilnimmst oder nur ab und zu – das Morning Breathing ist eine Einladung, dich selbst im Alltag neu auszurichten und dir einen kraftvollen Morgen zu schenken.
Wann & Wieviel?
Dienstags 9:30-10:30Uhr
Online (Zoom): 20 € pro Session
Aktiviert & Entspannt in den Tag
MORNING BREATHING
Atem- und Bewegungsmeditation.
Wann & Wieviel?
Dienstags 9:30-10:30Uhr
Online (Zoom): 20 € pro Session
Starte deinen Morgen mit einer Stunde, die ganz dir gehört.
Im Morning Breathing nutzen wir einfache Atem- und Bewegungsmeditationen, die dich wach, präsent und zugleich entspannt in den Tag bringen. Ohne Druck, ohne große Worte – ein klarer Rahmen, in dem du bei dir ankommen kannst.
Diese Session ist bewusst leicht gehalten: kein tiefes Breathwork, sondern eine sanfte Morgenpraxis, die dich aktiviert, deinen Kopf sortiert und deinen Körper spüren lässt. So kannst du dich Schritt für Schritt mit dir selbst verbinden – regelmäßig, kraftvoll und zugleich gelassen.
Für wen ist Morning Breathing gedacht?
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Wenn du dir einen klaren, fokussierten Start in den Tag wünschst
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Wenn du deine Energie aktivieren und Stress loslassen möchtest
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Wenn du neugierig bist auf Atemarbeit und mich in einem kurzen Format kennenlernen willst
Ablauf
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Kurze Einführung und Ankommen
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Geführte Atem- und Bewegungsmeditation
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Egal ob du regelmäßig teilnimmst oder nur ab und zu – das Morning Breathing ist eine Einladung, dich selbst im Alltag neu auszurichten und dir einen kraftvollen Morgen zu schenken.
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Bei technischen Problemen oder Fragen schreibe mir gerne eine Mail an post@bunte-wege.net
Bitte beachte, dass die Anmeldefrist 12 Stunden vor dem Event abläuft.