Vergangenheit loslassen – Zukunft gestalten
Ein Tages-Retreat mit Breathwork & Hypnose für innere Heilung

Manchmal halten uns alte Muster, tief sitzende Emotionen oder unverarbeitete Erlebnisse unbewusst zurück. Sie beeinflussen, wie wir denken, fühlen und handeln – oft ohne dass wir es merken. Doch Veränderung ist möglich.

In diesem einzigartigen One-Day-Retreat verbinden wir die kraftvollen Methoden des traumasensiblen Breathworksmit der tiefenwirksamen Kraft der Vergebungshypnose. Zwei Wege, die dich sanft und zugleich nachhaltig dabei unterstützen, Altes loszulassen und Raum für Neues zu schaffen.

Traumasensibles Breathwork
Eine intensive Atemreise zur Lösung tiefer Blockaden. Dabei wird eine traumsensible Technik verwendet, damit Du dich behutsam deinen Themen zuwenden kannst, ohne dich selbst zu überfordern.

Vergebenshypnose
ein heilsamer Prozess, um emotionalen Ballast loszulassen.

Gemeinsame Reflexion & Raum für persönliche Erkenntnisse und Integration
Lass dich tragen von der Gemeinschaft und integriere deine Erfahrungen, damit diese nicht bloß ein Erlebnis bleiben sondern du eine nachhaltige Verbesserung in dein Leben bringen kannst.

Für wen ist dieses Retreat?

Dieses Retreat richtet sich an alle, die …

… sich emotional befreiter fühlen möchten
… alte Verletzungen oder Muster loslassen wollen
… in sich selbst mehr Frieden und Klarheit finden möchten
… sich eine tiefgehende Erfahrung mit Breathwork & Hypnose wünschen

Kontraindikationen und weiterführende Infos zu den verwendeten Methoden

Breathwork und Hypnose-Coaching sind kraftvolle Methoden zur Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung. Dennoch sind sie nicht für alle Menschen uneingeschränkt geeignet. Bitte lies die folgenden Kontraindikationen sorgfältig durch und kläre im Zweifelsfall deine Teilnahme mit einem Arzt oder Therapeuten ab.

Absolute Kontraindikationen (Teilnahme nicht empfohlen)

• 1. Schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen (z. B. Herzinfarkt, Angina Pectoris, schwerer Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen)
  2. Epilepsie oder andere Anfallsleiden
  3. Schwere psychische Erkrankungen (z. B. Schizophrenie, bipolare Störung, akute Psychosen)
  4. Akute Atemwegserkrankungen (z. B. unkontrolliertes Asthma, COPD im fortgeschrittenen Stadium, Lungenembolie)
  5. Schwangerschaft (insbesondere im ersten und letzten Trimester)
  6. Kürzlich durchgeführte Operationen oder schwere Verletzungen, die durch intensives Atmen oder tiefe Entspannung beeinflusst werden könnten
  7. Glaukom (grüner Star) oder stark erhöhter Augeninnendruck
  8. Aneurysmen (zerebral oder abdominal) oder eine familiäre Vorbelastung
  9. Schwerwiegende neurologische Erkrankungen, die durch veränderte Atmungsmuster oder tiefe Entspannung beeinflusst werden könnten
  10. Thrombosen oder Gerinnungsstörungen, da bestimmte Atemtechniken die Durchblutung beeinflussen können

Relative Kontraindikationen (ärztliche Rücksprache empfohlen)

1. Leichter bis mittlerer Bluthochdruck, wenn er gut medikamentös eingestellt ist
2. Depressionen oder Angststörungen, wenn keine akute Krise vorliegt und die Person stabil ist
3. Diabetes, aufgrund möglicher Blutzuckerschwankungen während der Sitzung
4. Asthma, wenn es unter Kontrolle ist und ein Inhalator griffbereit steht
5. Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS), wenn eine ausreichende Stabilisierung gegeben ist
6. Migräne oder starke Kopfschmerzen, die durch intensive Atmung ausgelöst werden könnten
7. Medikamentöse Behandlung mit Psychopharmaka, da Hypnose und Breathwork Wirkungen verstärken oder verändern können
8. Chronische Schmerzen oder Fibromyalgie, da emotionale Prozesse während der Sitzung Schmerzen verstärken oder lindern können

Hinweise zur Teilnahme und Verantwortung

✅ Die Teilnahme an unseren Breathwork- und Hypnose-Coaching-Sitzungen erfolgt auf eigene Verantwortung.
✅ Durch die Anmeldung bestätigst du, dass du die oben genannten Kontraindikationen gelesen hast und keine der absoluten Kontraindikationen auf dich zutrifft.
✅ Falls du unsicher bist, empfehlen wir dringend eine vorherige Absprache mit einem Arzt oder Therapeuten.

Für weitere Fragen stehen wir dir gerne zur Verfügung!

Weiterführende Infos zum Breathwork findest Du hier

📅 Datum: 23.11.2025
🕙 Uhrzeit: 10:00–17:00 Uhr
📍 Ort: Ehemaliges Pfarrheim Labbeck, Marienbaumer Str. 66, 47665 Sonsbeck-Labbeck
💰 Preis: Frübucher 199€*, Regulär 249€

*bis 6 Wochen vorher

Mitbringen: Yogamatte/ Isomatte, dünne Decke, bequeme Kleidung, die dich nicht beim Atmen einschränkt. Am Besten trägst Du Lagenlook, da es beim Atmen meistens zu verändertem Temperaturempfinden kommt.

Lass los, was dich zurückhält – und gestalte deine Zukunft mit neuer Leichtigkeit.