EMBODIED BREATHWORK
Spür deine Kraft
Dieser Workshop ist für dich, wenn Du erfahren willst, wie kraftvoll es sich anfühlt, wenn Du wirklich in deinem Körper angekommen bist.
Belastung, innere Themen und Grübeln wirken nicht nur im Kopf, sondern zeigen sich auch im Körper: Anspannung im Kiefer, Schmerzende Schultern, Hüften, die sich Steif anfühlen, als würde innerlich etwas festhängen.
Der Körper reagiert auf das, was im Alltag keinen Platz hat:
zurückgehaltene Worte, dauerhaften Druck, das Gefühl den nächsten Schritt nicht gehen zu können.
Über Atem, Bewegung und bewusste Wahrnehmung kommst du in direkten Kontakt mit deinem Körper – und mit dem, was sich innerlich auf den Weg machen will.
Dein Körper wird zu einem Orientierungspunkt, der dir hilft, deine Wahrheit zu sprechen, gesunde Grenzen zu setzen mehr Raum zwischen Reiz und Reaktion zu finden und wieder Bewegung in festgefahrene Situationen zu bringen.
Embodied Breathwork ist ein vierstündiger Workshop, in dem du diese Verbindung zu dir stärkst – tief im Körper verankert.
Sonntag 01.03.2026
10-14Uhr
Alte Schule Vynen
Hauptstraße 18a
46509 Xanten
EMBODIED BREATHWORK
Spür deine Kraft
Dieser Workshop ist für dich, wenn Du erfahren willst, wie kraftvoll es sich anfühlt, wenn Du wirklich in deinem Körper angekommen bist.
Belastung, innere Themen und Grübeln wirken nicht nur im Kopf, sondern zeigen sich auch im Körper: Anspannung im Kiefer, Schmerzende Schultern, Hüften, die sich Steif anfühlen, als würde innerlich etwas festhängen.
Der Körper reagiert auf das, was im Alltag keinen Platz hat:
zurückgehaltene Worte, dauerhaften Druck, das Gefühl den nächsten Schritt nicht gehen zu können.
Über Atem, Bewegung und bewusste Wahrnehmung kommst du in direkten Kontakt mit deinem Körper – und mit dem, was sich innerlich auf den Weg machen will.
Dein Körper wird zu einem Orientierungspunkt, der dir hilft, deine Wahrheit zu sprechen, gesunde Grenzen zu setzen mehr Raum zwischen Reiz und Reaktion zu finden und wieder Bewegung in festgefahrene Situationen zu bringen.
Embodied Breathwork ist ein vierstündiger Workshop, in dem du diese Verbindung zu dir stärkst – tief im Körper verankert.
WAS DICH ERWARTET
Wir arbeiten mit vollem Körpereinsatz: Atem, Bewegung, Stimme – ohne Anspruch auf Ästhetik und Perfektion.
Über einfache Körperwahrnehmungsübungen nimmst du wahr, wo Spannung sitzt. Wo etwas festhält.
Wo Energie nicht frei fließt.
Wir nutzen intuitive Bewegung um die Verbindung zwischen Körper und Emotion zu erkunden.
Stimme und körperlichen Ausdruck um Raum einzunehmen – und diese kraftvolle Erfahrung körperlich zu verankern.
Breathwork öffnet eine weitere Ebene. Über den verbundenen Atem tauchst Du bei dieser Atemsession tief in dein Unterbewusstsein ein und nutzt deinen Körper, wirklich loszulassen: Druck, Spannung, alte Themen – all das darf nicht mehr festgehalten werden.
Dieser Workshop lässt dich deine Kraft spüren.
Nicht nur im Kopf, sondern mit einer tiefen, bleibenden Körpererinnerung, die du mit in dein Leben trägst. Als stärkende Ressource für Klärung, Entscheidungen und nächste Schritte auf deinem Weg.
ORGANISATORISCHES
Ort & Anmeldung
📍 Alte Schule Vynen, Hauptstraße. 18a, 46509 Xanten
🕓 Sonntag, 1. März 2026 | 10:00–14:00 Uhr
💶 Teilnahmebeitrag: 95 € Der Preis beinhaltet Tee & Wasser sowie kleine Snacks und sämtliche Materialien für das Setting.
Wichtige Hinweise / Kontraindikationen
Breathwork ist kraftvoll – und genau deshalb braucht es Achtsamkeit.
Bitte nimm nicht teil, wenn bei dir eine der folgenden Kontraindikationen vorliegt:
-
Schwangerschaft
-
schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Herzrhythmusstörungen
-
Epilepsie
-
unbehandelte oder akute psychiatrische Erkrankungen
-
stark erhöhter Blutdruck
-
erhöhter Augeninnendruck / Glaukom
-
frische Operatione
Wenn du unsicher bist, ob der Workshop für dich aktuell geeignet ist, sprich mich gerne vorab an. Ich berate dich individuell und achtsam, damit du dich in diesem Prozess sicher fühlst.
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BUCHUNG
Sichere dir deinen Platz im Workshop.
Bei technischen Problemen oder Fragen schreibe mir gerne eine Mail an post@bunte-wege.net