Du willst mehr Tiefe?

HOLODYNAMIC™ BLOG

Rund um Emotionen, Bewusstsein, Breathwork & Embodied Work

Erfahre mehr darüber wie dein Körper dir helfen kann, mehr ins Fühlen zu kommen.

Du willst keine News mehr verpassen und über aktuelle Events und exklusive Angebote für Abonnenten informiert werden? 👉 Trag dich für den Newsletter ein!

Einsamkeit und Alleinsein – zwei Erfahrungen, die unterschiedlicher kaum sein könnten

Einsamkeit entsteht oft dann, wenn der innere Bezug verloren geht.
Alleinsein wird erst schwer, wenn man sich selbst nicht mehr spürt.
Wer lernt, die eigene Wahrnehmung wiederzufinden, erlebt,
dass Stille nicht leer macht, sondern Orientierung gibt.

Loslassen heißt, die Zukunft offenzulassen – nicht sie aufzugeben

Manchmal spüren wir, dass etwas in unserem Leben bereits in Bewegung ist – leise, fast unmerklich.
Loslassen bedeutet nicht, dass uns etwas egal wird.
Es heißt, die Zukunft offen zu lassen und der eigenen Wahrheit genug Raum zu geben, um hörbar zu werden.
In diesem Text erzähle ich, warum Loslassen kein Ende ist, sondern ein Anfang.

Warum wir den Zugang zu unseren Emotionen verlieren – und wie wir ihn zurückgewinnen können

Zugang zu Emotionen verloren? Mit Embodiment, Körperwahrnehmung und Breathwork findest du zurück zu deinen Gefühlen – und zu mehr Klarheit im Alltag.

Coaching oder Therapie? Wo liegt der Unterschied?

Sep. 9, 2025 | Coaching

Coaching für Orientierung und persönliche Entwicklung – Therapie für Heilung und Stabilität. Finde heraus, wo die Unterschiede liegen und was dich gerade weiterbringt.

Breathwork & Binaurale Beats – Warum diese Kombination so kraftvoll ist

Sep. 3, 2025 | Basics, Breathwork, Holodynamic, Musik

Breathwork und binaurale Beats verbinden Atem und Frequenzen. Erfahre, wie diese Kombination dein Nervensystem beruhigt, Klarheit schafft und tiefe Regeneration ermöglicht.

Mehr Raum zwischen Reiz und Reaktion – wie Du gelassener reagierst, ohne dich zu verbiegen

Aug. 15, 2025 | Breathwork, Coaching, Embodiment, Holodynamic

Zwischen Reiz und Reaktion liegt deine Freiheit. Erfahre, wie Atemübungen und Körperwahrnehmung dir helfen, gelassener zu reagieren und bewusste Entscheidungen zu treffen.

Der Körper als Kompass – wie wir wieder lernen, auf uns zu hören

Aug. 14, 2025 | Basics, Coaching, Embodiment, Holodynamic

Nicht der Kopf, sondern dein Körper kennt oft die Antwort. So lernst du, seine Signale wieder ernst zu nehmen.

Warum wir den Zugang zu unseren Emotionen verlieren – und wie wir ihn zurückgewinnen können

Aug. 14, 2025 | Basics, Coaching, Embodiment, Holodynamic

Zugang zu Emotionen verloren? Mit Embodiment, Körperwahrnehmung und Breathwork findest du zurück zu deinen Gefühlen – und zu mehr Klarheit im Alltag.

Nächste Einträge »

INFOTERMIN

Du hast ein Angebot entdeckt, das dich anspricht – und willst wissen, ob es wirklich zu dir passt?
Im kostenfreien Infotermin (via Zoom oder WhatsApp Video) schauen wir gemeinsam, was du brauchst und wie ich dich begleiten kann.

Buche einfach deinen Termin über den Kalender.