EMBODIED BREATHWORK

Breathwork, das deinen Körper bewegt

Entdecke das volle Potenzial von Breathwork, wenn dein ganzer Körper Teil des Prozesses wird – nicht nur dein Atem.

Du atmest nicht nur.
Du bewegst, spürst und nutzt deinen Körper aktiv, um innere Prozesse in Bewegung zu bringen.

Vielleicht kennst Du Breathwork bisher vor allem im Liegen. Ruhig, nach innen gerichtet – aber oft auch passiv.

In diesem Workshop lernst du, dich im Breathwork nicht einfach „durchführen zu lassen“, sondern selbst zu spüren, was gerade da ist – und darauf zu reagieren.

  • Wann braucht dein Körper Bewegung?
  • Wann entsteht Druck oder Spannung?
  • Wann hilft es, mehr Raum zu geben – über Stimme, über Ausdruck, über Intensität?

Du lernst, in diesen Zuständen zu navigieren.

Nicht über den Kopf, sondern über dein eigenes Erleben.

Dein Körper wird dabei zum Werkzeug deines Prozesses – und bleibt kein Nebenschauplatz.

Jetzt anmelden!

Sonntag 14.06.2026
10-14Uhr

Yogastudio Oase
Flürener Weg 47
46487 Wesel

EMBODIED BREATHWORK

Breathwork, das deinen Körper bewegt

Sonntag 14.06.2026 10-14Uhr

Yogastudio Oase, Flürener Weg 47
46487 Wesel

Entdecke das volle Potenzial von Breathwork, wenn dein ganzer Körper Teil des Prozesses wird – nicht nur dein Atem.

Du atmest nicht nur.
Du bewegst, spürst und nutzt deinen Körper aktiv, um innere Prozesse in Bewegung zu bringen.

Vielleicht kennst Du Breathwork bisher vor allem im Liegen. Ruhig, nach innen gerichtet – aber oft auch passiv.

In diesem Workshop lernst du, dich im Breathwork nicht einfach „durchführen zu lassen“, sondern selbst zu spüren, was gerade da ist – und darauf zu reagieren.

  • Wann braucht dein Körper Bewegung?
  • Wann entsteht Druck oder Spannung?
  • Wann hilft es, mehr Raum zu geben – über Stimme, über Ausdruck, über Intensität?

Du lernst, in diesen Zuständen zu navigieren. Nicht über den Kopf, sondern über dein eigenes Erleben.

Dein Körper wird dabei zum Werkzeug deines Prozesses – und bleibt kein Nebenschauplatz.

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Was dich erwartet

Dieser Workshop ist ein sicherer Raum in dem Du dich selbst durch die Erfahrung neu kennenlernst.

Du arbeitest mit:

  • Bewegung, um in Kontakt mit deinem Körper zu kommen

  • Körperwahrnehmung, um Spannung und innere Zustände klarer zu spüren

  • Stimme und Ausdruck, um dem, was da ist, Raum zu geben

  • verbundenem Atem (Breathwork), um tiefer in deinen Prozess einzutauchen

Ein besonderer Teil ist die Struktur der Atemarbeit.

Du erlebst verschiedene Phasen:
Aktivere, körperbetonte Sequenzen, in denen du Spannung aufbauen, verstärken oder ausdrücken kannst.
Und ruhigere, tiefere Atemphasen, in denen sich das, was angestoßen wurde, weiter entfaltet.

Du liegst nicht einfach nur da.

Du lernst, deinen Körper bewusst einzusetzen – und genau dadurch kann sich mehr bewegen.

Was sich dadurch verändern kann

Wenn dein Körper aktiv mitarbeitet, wird Breathwork unmittelbarer.

Spannung wird nicht nur „wahrgenommen“, sondern kann sich verändern.
Emotionen bleiben nicht stecken, sondern kommen in Bewegung.
Dein Erleben wird klarer, direkter und oft auch intensiver.

Und vor allem: Du entwickelst ein Gefühl dafür, was du selbst tun kannst um Intensität zu verstärken oder zu regulieren.
Du bist nicht abhängig vom Setting – du kannst dich selbst begleiten.

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ORGANISATORISCHES

Ort & Zeit

Yogastudio Oase, Flürener Weg 47, 46487 Wesel
Sonntag, 14.06.2026 | 10:00–14:00 Uhr

Teilnahmebeitrag: 98€ Der Preis beinhaltet Tee & Wasser sowie kleine Snacks und sämtliche Materialien für das Setting.

Es werden keine Erfahrungen mit Breathwork vorausgesetzt. Du solltest dich jedoch psychisch stabil fühlen. Solltest Du körperliche Einschränkungen haben, gib das bitte bei der Anmeldung mit an.

Wichtige Hinweise / Kontraindikationen

Breathwork ist kraftvoll – und genau deshalb braucht es Achtsamkeit.
Bitte nimm nicht teil, wenn bei dir eine der folgenden Kontraindikationen vorliegt:

  • Schwangerschaft

  • schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Herzrhythmusstörungen

  • Epilepsie

  • unbehandelte oder akute psychiatrische Erkrankungen

  • stark erhöhter Blutdruck

  • erhöhter Augeninnendruck / Glaukom

  • frische Operationen

Wenn du unsicher bist, ob der Workshop für dich aktuell geeignet ist, sprich mich gerne vorab an. Ich berate dich individuell und achtsam, damit du dich in diesem Prozess sicher fühlst.

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BUCHUNG

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Bei technischen Problemen oder Fragen schreibe mir gerne eine Mail an post@bunte-wege.net