GROW
Raum für das, was wachsen will
Dieser Workshop ist für dich, wenn du spürst, dass sich in deinem Leben etwas verändern will – aber noch nicht klar ist, wie der nächste Schritt aussieht, oder die Sicherheit noch fehlt.
Wenn etwas in Bewegung ist, ohne schon eine Form zu haben.
Wachstum beginnt nicht im Kopf.
Es beginnt dort, wo du Sicherheit in dir spürst. Wo du deine innere Verbindung spürst. Wo dein Körper wieder Orientierung gibt.
Wir schaffen gemeinsam einen vertrauensvollen Raum, um nach innen zu spüren, zum Ausrichten und wahrnehmen, was gerade genährt werden will – und was vielleicht nicht mehr mitwachsen muss.
Über Körperarbeit, aktivierendes Breathwork, Rohkakao und ein leises Ritual verbindest du dich mit deiner eigenen inneren Bewegung.
Ein Workshop, der dich erdet, aktiviert und dir Perspektive schenkt – nicht als Plan, sondern als spürbare Erfahrung.
Karfreitag 03.04.2026
10-14Uhr
Alte Schule Vynen
Hauptstraße 18a
46509 Xanten
GROW
Raum für das, was wachsen will
Dieser Workshop ist für dich, wenn du spürst, dass sich in deinem Leben etwas verändern will – aber noch nicht klar ist, wie der nächste Schritt aussieht, oder die Sicherheit noch fehlt.
Wenn etwas in Bewegung ist, ohne schon eine Form zu haben.
Wachstum beginnt nicht im Kopf.
Es beginnt dort, wo du Sicherheit in dir spürst. Wo du deine innere Verbindung spürst. Wo dein Körper wieder Orientierung gibt.
Wir schaffen gemeinsam einen vertrauensvollen Raum, um nach innen zu spüren, zum Ausrichten und wahrnehmen, was gerade genährt werden will – und was vielleicht nicht mehr mitwachsen muss.
Über Körperarbeit, aktivierendes Breathwork, Rohkakao und ein leises Ritual verbindest du dich mit deiner eigenen inneren Bewegung.
Ein Workshop, der dich erdet, aktiviert und dir Perspektive schenkt – nicht als Plan, sondern als spürbare Erfahrung.
WAS DICH ERWARTET
Du kommst in Ruhe an und findest Schritt für Schritt in die Gruppe, in den Raum und in deinen Körper.
In einer klaren, ruhigen Struktur entsteht ein vertrauensvoller Rahmen, in dem Begegnung möglich wird – ohne Spielchen, ohne Druck, ohne dich erklären zu müssen. Du bist mit allem willkommen, was in dir ist.
Über körperorientierende Übungen stärkst du deinen Stand, spürst deine Wurzeln und findest innere Stabilität.
Diese Basis trägt dich durch den weiteren Prozess und schafft Halt – in dir selbst und im Miteinander der Gruppe.
In einer aktivierenden Breathwork Atemsession arbeitest Du mit deiner persönlichen Intention.
Du gibst Raum für das, was in deinem Leben wachsen will – und bringst es über den Atem in Bewegung.
Nach der Atemsession bleibt Zeit zum Nachspüren und Reflektieren, damit sich das Erlebte setzen und ordnen kann.
Ein achtsames Kakao-Ritual bildet den Übergang von der körperlichen Erfahrung hin zur inneren Wahrnehmung, zu Stille und Kontakt – mit dir selbst und mit dem, was sich zeigen will.
Reflexion und stille Integration geben Raum für Gedanken, Bilder, Klarheit oder auch offene Fragen.
Den Abschluss bildet ein leises Ritual, das dich in deinem Wachstum begleitet – hinein in deinen Alltag.
ORGANISATORISCHES
Ort & Anmeldung
📍 Alte Schule Vynen, Hauptstraße. 18a, 46509 Xanten
🕓 Karfreitag, 03. April 2026 | 10:00–14:00 Uhr
💶 Teilnahmebeitrag: 98 € Der Preis beinhaltet Tee & Wasser sowie kleine Snacks und sämtliche Materialien für das Setting.
Wichtige Hinweise / Kontraindikationen
Breathwork ist eine kraftvolle körperorientierte Erfahrung – und genau deshalb braucht es Achtsamkeit und Eigenverantwortung.
Bitte nimm nicht an dem Workshop teil, wenn bei dir eine der folgenden Kontraindikationen vorliegt:
Kontraindikationen für Breathwork:
-
Schwangerschaft
-
schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Herzrhythmusstörungen
-
Epilepsie
-
unbehandelte oder akute psychiatrische Erkrankungen
-
stark erhöhter Blutdruck
-
erhöhter Augeninnendruck / Glaukom
-
frische Operationen
Wichtige Hinweise zum Rohkakao:
Rohkakao wirkt anregend und kann körperlich sowie emotional intensiv sein. Bitte nimm nicht am Kakao-Ritual teil, wenn du:
-
bestimmte Psychopharmaka einnimmst (insbesondere MAO-Hemmer)
-
sehr empfindlich auf Koffein oder stimulierende Substanzen reagierst
-
unter starker innerer Unruhe, Panikzuständen oder akuten Angstreaktionen leidest
-
an einer bekannten Unverträglichkeit gegenüber Kakao leidest
Die Teilnahme am Kakao-Ritual ist freiwillig. Du kannst jederzeit darauf verzichten und dennoch vollständig am Workshop teilnehmen.
Wenn du unsicher bist, ob der Workshop für dich aktuell geeignet ist, sprich mich gerne vorab an. Ich berate dich individuell und achtsam, damit du dich in diesem Prozess sicher fühlst.
Melde dich an
BUCHUNG
Sichere dir deinen Platz im Workshop.
Bei technischen Problemen oder Fragen schreibe mir gerne eine Mail an post@bunte-wege.net