ECSTATIC DANCE
Tanz dich frei
Ecstatic Dance ist ein Raum für Bewegung ohne Vorgaben.
Keine Schrittfolge, keine Choreografie, kein Anspruch auf Ästhetik.
Hier geht es nicht darum, gut auszusehen.
Es geht darum den Kopf loszulassen und dich zu spüren.
Musik trägt dich durch unterschiedliche Wellen – ruhig, treibend, roh, weit. Dein Körper darf darauf reagieren, wie er will. Stampfen. Springen. Schütteln. Kreisen. Still werden. Dich ausdehnen oder ganz bei dir bleiben. Die Bewegung muss nicht schön wirken. Sie soll sich von innen gut anfühlen.
Ecstatic Dance ist ein Ort, an dem die Alltags-Kontrolle für eine Weile locker werden darf. Frei von Rollen und Funktion – Einfach sein wie Du bist. Lebendig.
Du musst nichts darstellen.
Du musst nichts leisten.
Du darfst einfach auftauchen – und deinen eigenen Rhythmus finden.
Nächster Termin
19.06.26 18:30-21Uhr
Alte Schule Vynen
Hauptstraße 18a
46509 Xanten
ECSTATIC DANCE
Tanz dich frei
Ecstatic Dance ist ein Raum für Bewegung ohne Vorgaben.
Keine Schrittfolge, keine Choreografie, kein Anspruch auf Ästhetik.
Hier geht es nicht darum, gut auszusehen.
Es geht darum den Kopf loszulassen und dich zu spüren.
Musik trägt dich durch unterschiedliche Wellen – ruhig, treibend, roh, weit. Dein Körper darf darauf reagieren, wie er will. Stampfen. Springen. Schütteln. Kreisen. Still werden. Dich ausdehnen oder ganz bei dir bleiben. Die Bewegung muss nicht schön wirken. Sie soll sich von innen gut anfühlen.
Ecstatic Dance ist ein Ort, an dem die Alltags-Kontrolle für eine Weile locker werden darf. Frei von Rollen und Funktion – Einfach sein wie Du bist. Lebendig.
Du musst nichts darstellen.
Du musst nichts leisten.
Du darfst einfach auftauchen – und deinen eigenen Rhythmus finden.
DER RAHMEN
Wir beginnen mit einem gemeinsamen Opening, um im Raum anzukommen und den Alltag hinter uns zu lassen. Danach folgt eine etwa zweistündige Musikreise. Am Ende landen wir gemeinsam und schließen den Abend bewusst ab.
Es gibt keine Anleitung während des Tanzes. Die Musik führt. Du entscheidest, wie intensiv du dich bewegst. Du kannst jederzeit pausieren, beobachten oder dich an den Rand setzen.
Drei einfache Prinzipien
Wir tanzen barfuß oder in Socken, um den Kontakt zum Boden zu spüren.
Wir verzichten auf Gespräche auf der Tanzfläche, damit der Fokus im Körper bleiben kann.
Wir tanzen nüchtern – ohne Alkohol, ohne Substanzen, ohne Handys oder Kameras.
Respekt für dich selbst, für andere und für den Raum steht im Mittelpunkt. Wenn du mit jemandem in Kontakt gehen möchtest, achte auf nonverbale Zustimmung. Ein Nein ist selbstverständlich zu respektieren.
Für wen das ist
Für Menschen, die neugierig sind, ihren Körper neu zu entdecken und ihren Kopf mal leiser werden zu lassen.
Für alle, die Bewegung nicht als Leistung, sondern als Ausdruck erleben wollen.
Für alle, die ihrem Körper erlauben möchten, das zu tun, was in ihm steckt – in einem gehaltenen Rahmen.
Für alle, die sich lebendig und kraftvoll fühlen wollen, statt nur zu funktionieren.
Ecstatic Dance ist kein Kurs und keine Tanzschule. Es ist eine Einladung, dich über Bewegung kennenzulernen.
Ohne richtig oder falsch.
ORGANISATORISCHES
Ort & Anmeldung
Alte Schule Vynen
Hauptstraße 18a
46509 Xanten
Freitag, 19.06.2026
18:30–21:00 Uhr | Die Türen öffnen um 18:15 Uhr.
Teilnahmebeitrag: 35 €
Anmeldung erforderlich. Die Plätze sind begrenzt.
Der Zugang zur Alten Schule ist barrierefrei. Es gibt eine Rollstuhlrampe sowie eine barrierefreie Toilette. Die Veranstaltung ist ausdrücklich inklusiv angelegt. Wenn du unsicher bist, ob der Raum für dich passt, melde dich gerne vorab.
Was du mitbringen solltest
Bitte bring eine eigene Wasserflasche mit. Tanzen ist körperlich – du wirst ins Schwitzen kommen.
Zieh Kleidung an, in der du dich gut und frei bewegen kannst. Denk eher sportlich als schick. Zu viel Stoff kann schnell einschränken, besonders wenn es intensiv wird. Barfuß oder in Socken tanzt es sich am besten.
Ein bisschen Deo schadet sicher nicht, aber vermeide zu viel Parfum.
Schmuck und schwere Accessoires lieber zu Hause lassen – sie können dich oder andere stören.
Du brauchst keine Tanzerfahrung. Nur die Bereitschaft, dich zu bewegen.
BUCHUNG
Sichere dir deinen Platz
Bei technischen Problemen oder Fragen schreibe mir gerne eine Mail an post@bunte-wege.net