Dein Raum für Integration
1:1 BEGLEITUNG
Erleben. Verstehen. Integrieren.
Diese 1:1 Begleitung richtet sich an Menschen,
die intensive Erfahrungen gemacht haben –
durch Selbsterfahrung, Beziehungen, Umbrüche oder innere Prozesse – und spüren, dass es jetzt darum geht, all das sinnvoll einzuordnen.
Im Mittelpunkt steht die Frage, was das Erlebte für dein Leben bedeutet:
für deine Beziehungen, deine Entscheidungen, deinen Alltag.
Hier entsteht Raum, um innere Zustände wahrzunehmen,
Zusammenhänge zu erkennen und daraus Orientierung zu entwickeln.
Ich arbeite dialogisch, wahrnehmungsbasiert und integrativ.
Atem- und Körperarbeit, Gespräch oder andere Zugänge
kommen dann zum Einsatz, wenn sie dem Integrationsprozess dienen – als Unterstützung auf deinem Weg.
Dein Einstieg
Du möchtest herausfinden, ob diese Begleitung zu dir passt?
→ Kostenlosen Infotermin vereinbaren
Du stehst gerade mitten in einem Thema und willst direkt starten?
→ Direkttermin buchen
Dein Raum für Integration
1:1 BEGLEITUNG
Erleben. Verstehen. Integrieren.
Diese 1:1 Begleitung richtet sich an Menschen,
die intensive Erfahrungen gemacht haben –
durch Selbsterfahrung, Beziehungen, Umbrüche oder innere Prozesse – und spüren, dass es jetzt darum geht, all das sinnvoll einzuordnen.
Im Mittelpunkt steht die Frage, was das Erlebte für dein Leben bedeutet:
für deine Beziehungen, deine Entscheidungen, deinen Alltag.
Hier entsteht Raum, um innere Zustände wahrzunehmen,
Zusammenhänge zu erkennen und daraus Orientierung zu entwickeln.
Ich arbeite dialogisch, wahrnehmungsbasiert und integrativ.
Atem- und Körperarbeit, Gespräch oder andere Zugänge
kommen dann zum Einsatz, wenn sie dem Integrationsprozess dienen – als Unterstützung auf deinem Weg.
Dein Einstieg
Du möchtest herausfinden, ob diese Begleitung zu dir passt?
→ Kostenlosen Infotermin vereinbaren
Du stehst gerade mitten in einem Thema und willst direkt starten?
→ Direkttermin buchen
WORUM GEHT ES IN DER 1:1 BEGLEITUNG?
In der 1:1-Begleitung geht es darum, das zu integrieren, was bereits da ist:
Erlebnisse aus Beziehungen und dem Leben – aber auch aus Selbsterfahrung, z. B. durch Psychedelika, Breathwork oder Körperarbeit.
Oft zeigt sich nach intensiven Erfahrungen Bewegung – und gleichzeitig die Frage:
Was heißt das jetzt konkret für mich? Was darf sich verändern? Was will gelebt werden?
Genau hier entsteht der Raum für Integration.
Wir ordnen Erfahrungen ein, machen innere Muster sichtbar und leiten daraus stimmige nächste Schritte ab.
Integration bedeutet in dieser Arbeit Orientierung:
die Verbindung zwischen Erleben, Verstehen und dem, was du im Alltag wirklich umsetzen willst.
WIE ICH IN DER 1:1 BEGLEITUNG ARBEITE
In der 1:1-Begleitung arbeite ich prozessorientiert mit Gespräch, Wahrnehmung und – wenn sinnvoll – mit Atem- oder Körperarbeit.
Im Zentrum steht immer deine aktuelle Lebenssituation und das, was sich daraus an Fragen, Spannungen oder Entscheidungen ergibt.
Gemeinsam schauen wir darauf, wie sich Erfahrungen – aus Beziehungen, Selbsterfahrung oder Übergangsphasen – im Körper, im Denken und im Alltag zeigen.
So wird sichtbar, was zusammengehört, wo innere Muster wirken und was jetzt wirklich integriert werden will.
Die Arbeit unterstützt dich dabei, innere Zustände besser einzuordnen,
Unklarheit zu sortieren und aus Erfahrung konkrete Orientierung abzuleiten.
Nicht abstrakt, sondern so, dass sich daraus stimmige nächste Schritte ergeben.
Ich halte den Rahmen, stelle gezielte Fragen und bringe Wahrnehmung dorthin,
wo sie Klarheit schafft.
Tempo, Tiefe und Umsetzung entstehen im gemeinsamen Prozess
und bleiben an deinem Leben orientiert.
FORMATE DER 1:1 BEGLEITUNG
Ob als Einzelsession oder kontinuierlicher Begleitprozess – du bekommst einen klaren, tragenden Rahmen, in dem du dich sortieren, spüren und verändern kannst.
1:1 Integrationssession
90 Minuten · 165 €
Der empfohlene Einstieg in die 1:1 Begleitung.
Wir ordnen dein aktuelles Thema ein, machen Zusammenhänge sichtbar
und entwickeln Orientierung für die nächsten Schritte.
Drop-In Coaching Session
60 Minuten · 120 €
Für dich, wenn du kurzfristig Unterstützung möchtest oder sehr klar weißt, woran du arbeiten willst.
Selbstständig buchbar – auch kurzfristig, wenn eine Lücke frei ist.
Pakete für mehr Tiefgang
3 × 60 Minuten · 330 €
Für vertiefende Integrationsarbeit über einen Zeitraum.
Wir begleiten den Prozess Schritt für Schritt – und verankern Umsetzung im Alltag.
Der Abstand zwischen den Terminen wird individuell abgestimmt.
ONLINE-BEGLEITUNG
Alle Angebote der 1-zu-1-Begleitung finden online statt. Das Online-Coaching ist bewusst so angelegt, dass die Arbeit auch digital ruhig, verbindlich und körperlich angebunden funktioniert.
Du bist in deiner eigenen Umgebung, ohne Anfahrt, ohne Ortswechsel und mit der Möglichkeit, das Erlebte direkt in deinen Alltag mitzunehmen.
Gerade dadurch ist das Online-Coaching besonders fokussiert:
Der Raum entsteht nicht im Außen, sondern im Prozess selbst – in Wahrnehmung, Einordnung und Integration.
Nächster Schritt
Wenn du klären möchtest, ob diese Form der Begleitung für dich passt, kannst du hier einen Infotermin vereinbaren
oder direkt mit einer Session starten.
INFOTERMIN
Du überlegst, ob die 1:1 Begleitung für dich passt – oder ob eines der Angebote (Breath & Body, Microdosing, Online-Coaching) gerade stimmig ist?
Im kostenfreien Infotermin klären wir, worum es dir geht und welcher nächste Schritt sinnvoll ist.
Buche einfach deinen Termin über den Kalender.