Breathwork für meditative Tiefenentspannung
Mit Hilfe deines Atems Ankommen, Loslassen & Auftanken
Diese Breathwork Session führt dich durch eine Kombination von Bewegung und der verbundenen Atmung in tiefe meditative Zustände. Der Fokus liegt auf innerer Weite, Loslassen und einem Zustand tiefer, regenerierender Entspannung. Durch achtsames, verbundenes Atmen unterstützt du dein Nervensystem dabei, aus dem Stressmodus auszusteigen – hin zu einem Zustand von Sicherheit, Stille und innerem Fließen.
- intensive Atemtechnik
- hohes Transformationspotenzial
- tiefe Entspannung
Breathwork für meditative Tiefenentspannung
intensive Atemtechnik
hohes Transformationspotenzial
tiefe Entspannung
Mit Hilfe deines Atems Ankommen, Loslassen & Auftanken
Diese Breathwork Session führt dich durch eine Kombination von Bewegung und der verbundenen Atmung in tiefe meditative Zustände. Der Fokus liegt auf innerer Weite, Loslassen und einem Zustand tiefer, regenerierender Entspannung. Durch achtsames, verbundenes Atmen unterstützt du dein Nervensystem dabei, aus dem Stressmodus auszusteigen – hin zu einem Zustand von Sicherheit, Stille und innerem Fließen.
Das erwartet dich!
Nach einer achtsamen Einstimmung begibst du dich in eine etwa 60-minütige Atemreise.
Du wirst dabei liebevoll und präsent begleitet. Während der ersten Hälfte der Session wird Bewegung (Shaking) dabei unterstützen emotionale Spannungen loszuwerden und in der zweiten Hälfte tauchst Du dann tief in meditative Zustände ein. Die passende Musik, Erdungselemente und eine sichere Atmosphäre unterstützen dich dabei, ganz loszulassen.
Im Anschluss gibt es Raum für Stille, Nachspüren und optionalen Austausch.
Diese Session ist für dich, wenn…
• Für alle, die sich nach einer tiefen Auszeit vom inneren Druck sehnen.
• Für Menschen, die schwer zur Ruhe kommen – aber spüren, dass ihr Körper Erholung braucht.
• Für alle, die den meditativen Aspekt von Breathwork erleben und sich selbst näherkommen wollen.
• Für alle, die einen Zustand tiefer Entspannung erreichen möchten – jenseits von Denken und Tun.
Breathwork kann emotional und körperlich intensiv sein. Bitte informiere dich vorab über die Wirkweise des holotropen Atmens und Kontraindikationen.
Dauer: 2,5 Stunden
Kosten: 30€ pro Person
Ort: siehe Terminübersicht
Mitbringen: Bequeme Kleidung, deine Yogamatte (oder Isomatte), eine dünne Decke und ein Kopfkissen. Etwas zu trinken.
Diese Session bietet dir einen geschützten Raum, um loszulassen, aufzutanken und dich auf einer tieferen Ebene wieder mit dir selbst zu verbinden – klar, offen und bewusst.
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Bei technischen Problemen oder Fragen schreibe mir gerne eine Mail an post@bunte-wege.net Bitte beachte, dass die Anmeldefrist 72 Stunden vor dem Event abläuft.