• intensive Atemtechnik
• hohes Transformationspotenzial

intensive Atemtechnik

hohes Transformationspotenzial

Mit deinem Atem zu Fokus, innerer Ruhe und geistiger Entlastung.

Wenn der Kopf überläuft, die Gedanken sich im Kreis drehen und selbst kleine Aufgaben zur Belastung werden, ist es Zeit, innezuhalten und neu auszurichten. In dieser Session nutzt du die Kraft deines Atems, um Spannungen loszulassen, dein Nervensystem zu regulieren und wieder in einen klaren, fokussierten Zustand zu finden.

Bewusstes, verbundenes Atmen hilft dir dabei, den Autopiloten des Alltags zu unterbrechen und dich mit deinem inneren Rhythmus zu verbinden. In Kombination mit gezielten Entspannungsphasen und achtsamer Begleitung entsteht Raum für echte Regeneration – mental wie emotional.

Du wirst sanft durch eine aktivierende und entspannende Atemreise geführt, die dir hilft, Gedanken zu sortieren und Abstand zum Gedankenkarussell zu gewinnen. In der anschließenden Integrationsphase kannst du nachspüren, zur Ruhe kommen und deine neue Klarheit bewusst verankern.

Für wen ist diese Session gedacht?

• Für Menschen, die sich häufig mental überlastet oder blockiert fühlen.

• Für alle, die sich mehr Fokus, Klarheit und innere Ordnung wünschen.

• Für jene, die ihre Routinen durchbrechen wollen, um wieder mehr bei sich selbst anzukommen.

• Für alle, die eine einfache, aber kraftvolle Methode zur Stressregulation suchen.

Breathwork kann emotional und körperlich intensiv sein. Bitte informiere dich vorab über die Wirkweise des holotropen Atmens und Kontraindikationen.

Diese Session schenkt dir eine echte mentale Pause – damit du mit mehr Leichtigkeit und Konzentration in deinen Alltag zurückkehren kannst.

Dauer: 2,5 Stunden
Kosten: 30€ pro Person

Ort: siehe Terminübersicht

Mitbringen: Bequeme Kleidung, deine Yogamatte (oder Isomatte), eine dünne Decke und ein Kopfkissen. Etwas zu trinken.

Diese Session schenkt dir eine echte mentale Pause – damit du mit mehr Leichtigkeit und Konzentration in deinen Alltag zurückkehren kannst.

Bei technischen Problemen oder Fragen schreibe mir gerne eine Mail an post@bunte-wege.net Bitte beachte, dass die Anmeldefrist 72 Stunden vor dem Event abläuft.