Kakao & Atem
Suchst du nach einer Auszeit vom Alltag und möchtest dich wieder mit deinem Inneren verbinden?
Das Kakao & Atem-Seminar bietet dir die Möglichkeit, durch eine Kombination aus herzöffnender Kakaozeremonie und kraftvoller Atemarbeit (holotropes Atmen) zu dir selbst zurückzufinden, Stress loszulassen und Klarheit zu gewinnen. Diese besondere Erfahrung lädt dich ein, tiefer in dein Bewusstsein einzutauchen und emotionale Blockaden zu lösen.
Dein Weg zu innerem Frieden und emotionaler Freiheit
In kleinen Gruppen schaffen wir einen sicheren Raum, in dem du dich mit deiner inneren Stärke verbinden und alte Lasten loslassen kannst. Gönn dir diese bewusste Auszeit, um deine Balance wiederzufinden und gestärkt in deinen Alltag zurückzukehren. Für Menschen, die bereit sind, sich selbst zu begegnen und auf eine tiefere Ebene von persönlichem Wachstum und Klarheit zu gehen.
- Kraftvolle Atemarbeit Psychedelic Style
- Hohes Transformationspotenzial
- Intensive Erfahrung
Kakao & Atem
Kraftvolle Atemarbeit Psychedelic Style
Hohes Transformationspotenzial
Intensive Erfahrung
Suchst du nach einer Auszeit vom Alltag und möchtest dich wieder mit deinem Inneren verbinden?
Das Kakao & Atem-Seminar bietet dir die Möglichkeit, durch eine Kombination aus herzöffnender Kakaozeremonie und kraftvoller Atemarbeit (holotropes Atmen) zu dir selbst zurückzufinden, Stress loszulassen und Klarheit zu gewinnen. Diese besondere Erfahrung lädt dich ein, tiefer in dein Bewusstsein einzutauchen und emotionale Blockaden zu lösen.
Dein Weg zu innerem Frieden und emotionaler Freiheit
In kleinen Gruppen schaffen wir einen sicheren Raum, in dem du dich mit deiner inneren Stärke verbinden und alte Lasten loslassen kannst. Gönn dir diese bewusste Auszeit, um deine Balance wiederzufinden und gestärkt in deinen Alltag zurückzukehren. Für Menschen, die bereit sind, sich selbst zu begegnen und auf eine tiefere Ebene von persönlichem Wachstum und Klarheit zu gehen.
Was erwartet dich im Kakao & Atem-Seminar?
Wenn du dich nach einer tiefen Verbundenheit zu dir selbst und einer Möglichkeit sehnst, Stress und innere Blockaden zu lösen, dann ist das „Kakao & Atem“-Seminar genau das Richtige für dich. Hier findest du nicht nur Entspannung und Heilung, sondern auch eine inspirierende Gruppe, die dich auf deinem Weg begleitet.
Herzöffnende Kakaozeremonie
Wir starten die Reise mit einer sanften, herzöffnenden Kakaozeremonie, die in eine entspannte und erdende Atmosphäre führt. Der vegane Rohkakao ist naturbelassen und enthält Inhaltsstoffe, die helfen, das Herz zu öffnen und dich in einen Zustand innerer Balance zu bringen. Die Wirkung dieses zeremoniellen Getränks kann deine Kreativität fördern und dir helfen, alte Muster zu erkennen, loszulassen und positive Absichten zu setzen. Begleitende Atemübungen unterstützen dich, um zentriert und entspannt in die Session einzutauchen.
Positive Effekte von Rohkakao
Rohkakao bietet eine Vielzahl positiver Effekte:
Er fördert die emotionale Öffnung und hilft, eine tiefere Verbindung zu sich selbst und anderen aufzubauen, indem er das Gefühl von Glück und Zufriedenheit unterstützt.
Durch das enthaltene Theobromin wird die Konzentration gesteigert und mentale Klarheit gefördert, ohne die Nervosität, die Koffein verursachen kann.
Gleichzeitig trägt der hohe Magnesiumgehalt im Kakao zur körperlichen Entspannung bei, baut Stress ab und unterstützt die Herzgesundheit.
Kakao stimuliert die Ausschüttung von Endorphinen und Anandamid, was zu einem positiven Gefühlszustand und innerem Frieden führt.
In einer Kakaozeremonie kann er zudem als Unterstützung für spirituelle und persönliche Reflexion dienen, indem er den Geist beruhigt und neue Einsichten fördert.
Antioxidantien im Kakao steigern die Durchblutung und tragen zu einem harmonischen Energiefluss bei, während die beruhigende Wirkung des Kakaos die Intuition stärkt und die Wahrnehmung schärft.
Wer sollte auf Rohkakao verzichten?
Rohkakao hat viele gesundheitliche Vorteile, aber es gibt bestimmte Gruppen von Menschen, die möglicherweise auf Rohkakao verzichten sollten oder dies nur nach Rücksprache mit einem Arzt tun sollten:
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Schwangere und stillende Frauen: Koffein und andere Stimulanzien in Rohkakao könnten die Schwangerschaft oder das Stillen beeinträchtigen. Es ist ratsam, in dieser Zeit auf Rohkakao zu verzichten.
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Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Da Kakao stimulierende Substanzen wie Koffein enthält, könnte er bei Menschen mit bestimmten Herzkrankheiten oder Bluthochdruck problematisch sein. Konsultation mit einem Arzt ist empfehlenswert.
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Personen mit Magen-Darm-Problemen: Rohkakao kann bei empfindlichen Personen zu Magenbeschwerden, Sodbrennen oder Übelkeit führen. Menschen mit Magen-Darm-Erkrankungen sollten vorsichtig sein.
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Menschen mit Histaminintoleranz: Kakao kann bei Menschen mit Histaminintoleranz allergische Reaktionen oder Unverträglichkeiten auslösen. Diese Personen sollten Rohkakao meiden.
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Personen mit bestimmten Medikamenten: Wenn du Medikamente einnimmst, die mit Koffein oder anderen Inhaltsstoffen in Kakao interagieren könnten, ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen. Personen die Antidepressiva einnehmen, sollten unbedingt auf Rohkakao verzichten.
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Personen mit Angststörungen: Da Rohkakao stimulierend wirken kann, könnte er bei Menschen mit Angststörungen oder Panikattacken unangenehme Symptome hervorrufen.
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Allergien: Menschen mit Allergien gegen Schokolade oder Kakao sollten Rohkakao ebenfalls meiden.
Kann ich teilhaben auch wenn ich auf Rohkakao verzichten muss?
Ja! Du bekommst dann während der Zeremonie eine goldene Milch gereicht (vegan – Hafermilch).
- Koffeinfrei: Goldene Milch enthält kein Koffein, was sie zu einer geeigneten Wahl für Menschen macht, die empfindlich auf Koffein reagieren oder es aus gesundheitlichen Gründen meiden müssen.
- Beruhigende Wirkung: Die Zutaten in goldener Milch, wie Kurkuma, Ingwer und Zimt, haben eine beruhigende Wirkung und können helfen, Stress abzubauen und die Entspannung zu fördern.
Bitte gebe direkt bei der Buchung mit an, wenn Du lieber eine goldene Milch möchtest, damit ich sie dir dann auch vorbereiten kann 🙂
Persönliche Intention setzen
In einer kleinen Gruppe von maximal 8 Teilnehmern hast du die Möglichkeit, dich über aktuelle Themen auszutauschen. Gemeinsam erkunden wir, was dich bewegt, und entwickeln eine persönliche Intention für die bevorstehende Atemreise. Dieser Austausch stärkt nicht nur die Verbindung zur Gruppe, sondern fördert auch das Vertrauen und die Sicherheit, die es dir ermöglichen, dich tief auf die folgenden Übungen einzulassen.
Intensive Breathwork-Session: Holotropes Atmen
Die Kernphase des Seminars bildet eine 60-minütige Breathwork-Session, in der du durch holotropes Atmen in einen Zustand tiefer Selbstreflexion eintauchst. Diese Methode ermöglicht es dir, tiefer liegende emotionale und energetische Blockaden zu lösen und kann eine tiefgreifende Transformation in Gang setzen. Unterstützt von speziell komponierter Musik, die dich in deinem Prozess trägt, tauchst du in einen Bewusstseinszustand ein, in dem alte Emotionen losgelassen und tiefere Einsichten erlangt werden können.
Holotropes Atmen kann körperlich und emotional herausfordernd sein. Bitte beachte die Hinweise und Kontraindikationen für Holotropes Atmen. Mehr dazu
Integration und Reflexion
Nach der intensiven Breathwork-Session bieten wir Zeit und Raum, um das Erlebte zu integrieren. Du kannst deine Gedanken aufschreiben, malen oder einfach nachspüren – was auch immer für dich in diesem Moment wichtig ist. Die Reflexion und Integration sind entscheidende Elemente, um die Erfahrungen aus der Atemreise nachhaltig zu verankern und für deinen Alltag nutzbar zu machen.
Warum solltest du am Kakao & Atem-Seminar teilnehmen?
- Stressabbau und Entspannung: Lass alte Spannungen los und finde zurück zu innerer Balance und Gelassenheit.
- Selbstreflexion und Klarheit: Erlange neue Einsichten über dich selbst und deine Themen und finde so Klarheit für deinen Lebensweg.
- Tiefes emotionales und spirituelles Erleben: Das holotrope Atmen ermöglicht dir, tiefere Schichten deines Bewusstseins zu erkunden und emotionale Heilungsprozesse anzustoßen.
- Intensive Integration: Unsere Reflexionsphasen helfen dir, das Erlebte nicht nur zu verarbeiten, sondern nachhaltig in dein Leben zu integrieren.
- Kleine Gruppen: In einem vertrauensvollen Rahmen mit maximal 8 Teilnehmern erhältst du Raum, Fragen zu stellen und dich mit anderen auszutauschen.
Breathwork kann emotional und körperlich intensiv sein. Bitte informiere dich vorab über die Wirkweise des holotropen Atmens und Kontraindikationen.