Gesundheitsfördernde Angebote für Ihre Mitarbeitenden

Investieren Sie in das Wohlbefinden Ihres Teams! Studien zeigen, dass gesunde, ausgeglichene Mitarbeitende produktiver, kreativer und resilienter sind. Mit meinen speziell konzipierten Seminaren und Workshops biete ich Ihrer Firma innovative Ansätze im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) oder als inspirierende Einzel-Events.

Warum gesundheitliche Prävention?

Stress, hohe Arbeitsbelastung und psychische Herausforderungen nehmen in vielen Branchen zu. Insbesondere Mitarbeitende in der Sozialarbeit und anderen fordernden Berufen profitieren von Maßnahmen, die ihnen helfen,

• Stress abzubauen,

• mentale Klarheit zu finden und

• ihre Energie langfristig zu bewahren.

Für Arbeitgeber zahlt sich das aus: Fehlzeiten werden reduziert, die Konzentrationsfähigkeit und Motivation der Mitarbeitenden steigen und ein gesünderes Arbeitsklima wird gefördert. Durch gezielte Unterstützung Ihrer Mitarbeitenden schaffen Sie eine Grundlage für eine produktive und zufriedene Belegschaft – und stärken gleichzeitig Ihre Arbeitgebermarke.

1. Regelmäßiges Event: „Durchatmen und Auftanken“

• Frequenz: 1x pro Quartal oder nach individueller Absprache

• Dauer: 2 Stunden

• Ziel: Stressmanagement und Resilienzstärkung für Mitarbeitende

• Inhalte:

  • Atemübungen zur Regeneration: Einfache und wirkungsvolle Techniken, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.

  • Achtsamkeitsübungen: Praktische Methoden, die Mitarbeitende direkt in ihren Arbeitsalltag integrieren können, um ihre Aufmerksamkeit und Konzentration zu steigern.

  • Reflexionszeit: Raum, um in einem geschützten Rahmen Gedanken zu ordnen und mentale Klarheit zu gewinnen.

2. Workshop: „Stressbewältigung leicht gemacht“

• Frequenz: Einzelevent

• Dauer: 3 Stunden

• Fokus: Individuelles Wohlbefinden im Berufsalltag

• Inhalte:

  • Praktische Atem- und Achtsamkeitstechniken: Hilfsmittel, die auch während der Arbeit angewendet werden können, um den Alltag zu erleichtern.

  • Übungen zur mentalen Entspannung: Leichte, aber effektive Tools, um den Kopf frei zu bekommen – ohne persönliche Themen preiszugeben.

  • Stärkung persönlicher Ressourcen: Inspiration und Strategien, um mit Belastungen besser umzugehen und langfristig Resilienz aufzubauen.

3. Workshop: „Kreative Auszeit für neue Energie“

• Frequenz: Einzelevent

• Dauer: 4 Stunden

• Fokus: Individuelle Stressreduktion durch kreativen Ausdruck

• Inhalte:

  • Kunsttherapeutische Übungen: Spielerische Ansätze wie Malen oder Gestalten, die den Kopf frei machen und den Zugang zu eigenen Ressourcen fördern.

  • Druckfreie Kreativität: Die Übungen sind so gestaltet, dass sie keine Vorkenntnisse erfordern und jedem Teilnehmenden Freude bereiten.

  • Atemtechniken: Spezielle Methoden, um sich zu zentrieren und die eigene Energie aufzufrischen.

Jede Firma ist einzigartig – genau wie die Menschen, die dort arbeiten. Ich biete Ihnen die Möglichkeit, individuelle Konzepte zu entwickeln, die optimal auf Ihre Ziele und Rahmenbedingungen abgestimmt sind. Gemeinsam schaffen wir ein Angebot, das Ihre Mitarbeitenden nachhaltig unterstützt und inspiriert.

Vorteile für Ihr Unternehmen

• Reduzierte Fehlzeiten durch gesunde und resiliente Mitarbeitende

• Höhere Produktivität dank erhöhter mentaler Klarheit

• Stärkung der Arbeitgebermarke, indem Sie für das Wohl Ihrer Mitarbeitenden sorgen

Jetzt Kontakt aufnehmen

Lassen Sie uns gemeinsam etwas bewegen! Ich freue mich darauf, Ihre Fragen zu beantworten und ein individuelles Angebot für Ihre Firma zu erstellen.

Jede Firma ist einzigartig – genau wie die Menschen, die dort arbeiten. Ich biete Ihnen die Möglichkeit, individuelle Konzepte zu entwickeln, die optimal auf Ihre Ziele und Rahmenbedingungen abgestimmt sind. Gemeinsam schaffen wir ein Angebot, das Ihre Mitarbeitenden nachhaltig unterstützt und inspiriert.

Vorteile für Ihr Unternehmen

• Reduzierte Fehlzeiten durch gesunde und resiliente Mitarbeitende

• Höhere Produktivität dank erhöhter mentaler Klarheit

• Stärkung der Arbeitgebermarke, indem Sie für das Wohl Ihrer Mitarbeitenden sorgen

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